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自分に合った方法で…多真美です

2018年2月17日 土曜日

 

多真美です😊

 

バレンタインデーは、みなさん手作りチョコを作りましたか?😋💕

 

今年は、私も頑張って作っちゃいました💪

 

よく、「先生方は、やっぱり甘い物食べないんですか〜?」と、聞かれるんですが、私は甘い物大好きです❤

 

特にチョコレートは大好物❣

 

バレリーナは太ってはいけないので、食事にはかなり気をつけていると思われますよね⁈🤔

 

もちろん、徹底した食生活を送ってる方もいると思います!

 

でも、実は私はかなりの偏食なんです😅

 

好き嫌いが本当に多くて、野菜、魚、フルーツはほぼ食べれません😓

 

何食べてるの〜?😧と聞かれてしまいそうですが…

 

お肉、パスタ、揚げ物…いかにも太りそうな物が私の主食です😅(もちろんお米も大好き❤)

 

きっとバレエをしているから、なんとかこの体型を維持出来ているんだろうなぁ〜と思います🤔

 

でも、やはり太ってきてしまうときもありまして…

 

食べないダイエットは、体に良くありませんし、バランスの取れた食事にしようにも、私が食べれるのは太りそうな物ばかり、、、😱

 

食事でのダイエットは私には難しいので、いつもしている方法は…

 

『とにかくレッスン‼』

 

やはり、レッスンでしっかり動き、汗をかくのが一番効果的✨✨

 

私も、食べるのを控えるダイエットもしたことがありますが、”食べちゃダメ😣”と思いすぎて、ストレス太りのような状態に…😱

 

その点、適量ですが自分の好きな物を食べ、しっかりレッスンした方が、自然と痩せていきます☺

 

それに、こちらの方が動きながらなので、筋肉が引き締まり、綺麗な痩せ方になります✨

 

私には、このダイエットが1番合っているんです👍

 

痩せたいな〜と思っているあなた

 

我慢し過ぎるのもダメですよ😉

 

もちろん食べすぎはいけませんが、たまには自分の好きな物も食べ、食べた分動けばいいと私は思います☺

 

自分に合った方法を見つけて、綺麗な体を作っていきましょう😉

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