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パワーUP💪🏻‥‥薫です

2018年6月8日 金曜日

 

薫です😊

 

”今年の夏は猛暑になるでしょう☀”

 

と、毎年のように、この言葉を耳にしますが😅

 

どれだけ猛暑になっていくのでしょうね〜😳

 

 

さて、今年の夏は、私、コレで乗り切ろうと思います‼

 

さあ、何でしょうか?

 

コレです↓↓↓

そう!クエン酸です🤗

 

たまたまドラッグストアで見つけたのですが、

 

クエン酸を摂取すると、たくさんの良い効果があるそうなんです😊

 

体に良いものは、とりあえず試したくなる私😄

 

早速購入し、毎日摂っています☺

 

《あっ、クエン酸は、食用と工業用(掃除用)と2種類あるので、購入の際は、お間違えないように⚠》

 

 

”どうやって摂取するの?”

 

”早く教えて〜”

 

という声が聞こえてきそう😆😆

 

私のオススメは✨✨
↓↓↓

クエン酸で作る飲むヨーグルト❤

 

 

作り方はとっても簡単です💡

 

☆クエン酸‥小さじ一杯より少なめ
☆牛乳🥛‥200cc
☆はちみつ🍯‥お好きな量

 

 

①クエン酸と牛乳を入れ、よく混ぜます。

②お好みの量のはちみつを入れたら、ハイ!出来上がり✋🏻

 

市販の飲むヨーグルトと同じ感じに出来上がります😃

 

うちの子供達も、美味しいし簡単に作れるので、自分達でも作って飲んでいます😋

 

 

梅干しやレモン🍋などの酸っぱい成分として有名なクエン酸。

 

クエン酸は、夏の暑さにより、体にたまる疲労物質の「乳酸」を分解して、体を元気にする効果があるんです✨✨

 

他にも、

 

・血流が良くなる
・新陳代謝が良くなる
・美肌効果

 

など、良いことがたくさん💕

 

ぜひぜひ、お試しくださいませ🤗

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