ピンピンさん????・・・薫です

薫です????

 

レッスン時に、

 

「つま先伸ばして〜」

 

って注意⚠️よく受けますよね。

 

先日、小さいクラスの生徒が、一生懸命につま先を伸ばそうとしすぎて、ある形になっちゃったんです????

 

それは…

 

 

“カマ足“

 

つま先が足首から内側に曲がってしまう形が、草や稲を刈る道具に似ていることから、“カマ足“と言われています。

 

現代っ子には“バナナ足“と言った方がわかりやすいようですが????

 

もともと解剖学的に、骨や筋肉のつき方はカマ足になっているそうなのですが、（正座をした時のつま先の向きはどっち向いてますか？自然と内向きになりますよね〜）

 

 

でも、バレリーナにとっては、つま先が外に向いてる方が、より美しく綺麗に見えるので、意識して外に向ける必要があります????

 

 

特にバレエシューズのときに、正しいつま先の伸ばし方を理解しておくと、トゥシューズがより綺麗に立てるようになりますね????

 

カマ足にならないように、

 

毎回のレッスン、特に前の“タンジュ“をするときに、

【かかとから前に押し出して出す！】

 

を意識して下さい。

 

少しずつですが、正しい筋肉がついてきて、きれいな外に向いたつま先になってきます✨

 

“どうやったらいいか、わからん〜“

 

っていう時は、いつでも相談して下さいね????

 

しっかりお教えいたします????