集める、、、薫です☆

薫です☆

 

前回に引き続き、今回はアレグロのレッスンででてくる

 

“アッサンブレ“

 

をご紹介します^_^

 

アッサンブレは『集める』という意味があり、

空中で動かした足と軸足を集めます。

 

前や後ろのアッサンブレもありますが、分かりやすく横のアッサンブレで説明しますね(^^)

 

①・②
5番ポジションからプリエをして、後ろの足を横に床を擦って出す

 

③・④・⑤・⑥
下の軸足で床を蹴って飛ぶ

 

⑦
上げた足を軸足の前へ空中で集める

 

⑧
両足で5番ポジションで着地

 

♡ワンポイントアドバイス♡

◎横に出す足はしっかり床を擦る

 

◎ジャンプする前に軸足でしっかり床を蹴る

*片足で床を押してジャンプする時に体が横に傾いたりしないよう、体幹を鍛えましょう^_^

◎両足を空中でしっかり集める

*内ももを強くしましょう

 

いかがですか？

 

ひとつひとつの動き方を理解して繋ぎ合わせていけば、苦手なアレグロも楽しくなってきますね(^o^)

 

アッサンブレ、今回説明したような軸足に集めてその場で着地する場合と、移動して着地する場合とあります。

 

またレッスンで実践してみましょうね〜