YouTube動画第19弾・配信スタート！
バレリーナのための【ストレッチ】の基本の基本：vol.15
いつもご視聴いただき、ありがとうございます
動画はこちら
今回はイスを使った「もも裏のストレッチ」・・・
不安定なイスでは危ないので、必ず安定感のあるイスで試してみてくださいね。
＊ご紹介するストレッチは基本とはいいながらも難易度は高めなので、いきなりマネないで動画のとおり順番に試してみてくださいね。
★モモエ先生の身体は「かたい方」で、毎日努力してここまで動けるようになってます。
もしあなたの身体も硬いなら、もぜひこの動画のストレッチシリーズを焦らずに続けてみてください。
特に-呼吸-は大切ですので、深く吐くことを忘れないでくださいね。
