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もうすぐ冬休み❄️…多真美です!

2019年12月20日 金曜日

多真美です😊

 

今年も残すところあと僅かになってきましたね…😌

 

通常レッスンも、来週から冬休みに入ります⛄️

 

なので、今週はお休み前最後のレッスンということで、各曜日、みんなに存分に踊って帰ってもらっています😆

 

 

みんな、良い汗かいて頑張っていましたね〜👍

 

水曜日には、泉佐野本部校のお姉さんクラスのメンバーと、こんな写真も撮ってもらいました🤳

 

 

なかなか、みんなと一緒に写真を撮る機会もないので、とっても嬉しい1枚です😍

 

みなさん、2019年も楽しくバレエ出来たかな〜?☺️

 

子供たちにこの質問をしてみると、

 

「カーニバルが楽しかった〜」

 

「初めてVaを踊って楽しかった」

 

「コンクールに挑戦して、勉強になった」

 

など、みんな1年を通してとても楽しく、充実した日々を送ってくれていたようで嬉しくなりました✨

 

さらに、

 

「来年はもっと膝とつま先を伸ばしてレッスンする‼️」

 

「トゥシューズ 履きたい‼️」

 

と、来年の目標もしっかり持ってくれていました👍

 

目標達成出来るように、来年もしっかりレッスン頑張っていこうね〜😉

 

私自身、自分のレッスンももちろん楽しいんですが、指導している時間も、毎回本当に楽しいんです💕

 

指導することで、自分自身の勉強に繋がることもたくさんありますし、みんなの頑張っている姿にパワーをもらうことも💪

 

来年も、みんなと一緒に成長していけたらな…✨と、思います☺️

 

みんな🤲これからもよろしくね〜🥰

 

では、また👋

 

今年の漢字一字✨、、、賀代です☺️

2019年12月17日 火曜日

賀代です☺️

 

毎年、12月に入ると注目しているニュースがあります👀✨

 

それは、、、

 

今年1年を表す漢字一字の発表😆‼️

 

今年は「令」でしたね!!

 

令和の令✨

 

新しい元号が発表された日のことを

よく覚えています☺️

 

朝のオープンクラスのレッスン中、

まだかまだかと携帯を囲み、みなさんと一緒に発表を見ました👀

 

「令和」と発表され、

 

あれ?

思ってたのと違うという感想が1番でしたが😂笑笑

今となっては良い響き✨と、

聞き慣れましたね🤗

 

 

私も自分の1年を振り返って、

例年通り、漢字一字を考えてみました🤔

 

いつもはとっても悩むのですが、

今年はすぐに決定!!

 

「穏」

 

2019年は穏やかに過ごした1年でした🥰

 

 

「色々決めてしまいすぎないで、ゆったり過ごす」

というのが、

今年の目標だったので、

気持ち的にも生活的にも穏やかに過ごせました🤗

 

また来年はどんな年になるかな〜?と

今から楽しみです💓

 

あなたの2019年は

どんな1年でしたか??☀️

 

1年を振り返る良いきっかけになるので、

一度、漢字一字を考えてみてください😊

 

そして、また教えてくださいね⭐︎

 

では、今週でクラスレッスンはおしまいなので、怪我には気をつけて最後まで頑張りましょうっ❣️💪

ドイツのニュルンベルクから②‥‥‥理江香です🍀

2019年12月16日 月曜日

理江香です。

 

今回は予告していた、ドイツに留学中の団員、西川葵さんからのメッセージをご紹介しましょう!

 

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ドイツのニュルンベルクに留学し、今年で4年目となりました。いつも応援していただきありがとうございます。

 

今年の7月末に、留学先のバレエ学校を無事に卒業することができました。

 

留学した当初は、言葉の通じない、文化の全く違う国で、家族や信頼できる先生方がいらっしゃらない所で、本当に一人でやっていけるのかと不安ばかりでした。

 

でも今では、その経験が私の人生の肥やしになっていると感じています。

 

踊りのことだけでなく、洗濯や自炊、外人局への手続きなど、全てを1人でこなさなければならず、これも自立できるために良い経験となりました。

 

 

様々な苦労もありましたが、本田メソッドで小さな頃から正しい基礎を身につけさせていただいたおかげで、クラシックでは海外に出ても通用する力をつけてもらっていたことに、本当に感謝しています。

 

おかげで、現地の大きな劇場でゲストダンサーとして踊らせてもらうなど、素晴らしい経験もできました。

 

 

現在はドイツに戻り、自分のレッスンと、バレエの教育学を軸に勉強しています。

 

本田バレエの教師課程で、学園長をはじめ先生方のもとで勉強をさせていただくという思いもあったのですが、せっかく身についてきたドイツ語を完全に習得したいということと、誰にも頼れない厳しい環境に身を置いた方が私にはいいかも‥‥と、再びドイツで学ぶことを選びました。

 

 

本田バレエの若い皆さんも、チャンスがあり、希望しているのであれば、海外への留学に挑戦してみてはどうかと、自分が留学してみて感じています。

 

なぜなら、本田バレエで学んだことは海外でも通用し、その確実な基礎の上に海外での様々な経験が、自分の踊りの幅を広げてくれたと実感したからです。

 

国内でもバレエを学ぶことはできます・・・上達できるかどうかは別として😅

 

ただ、甘えることのできない厳しい環境に身をおくということは、とっても貴重な体験になり、踊りも変えてくれると思います。

 

 

留学した日々を振り返ると、3年前に私の背中を押してくれた学園長はじめ先生方、マネージャー、そして両親に本当に感謝しています。

 

これからも私なりに、もっと魅力的なダンサー、またひとりの素敵な女性になれるように頑張りたいと思います‼️

 

西川 葵

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以上です😊

 

留学ってどんなのかな〜って思っていたあなたに、少しでも参考になればと思い、載せてみました。

 

ドイツでの生活など、聞きたいことがあれば、帰国した時に聞いてみてくださいね〜😊

 

いろんなところに、、、薫です

2019年12月15日 日曜日

薫です😊

 

 

このポーズ、あなたはなんて呼んでますか?

 

体育座り、三角座り、最近だとおにぎり座りだとか、、、

 

何気ない座り方ですが、実はすごくいろんな部分のトレーニング効果があるんてす!

 

さあ、どの部分が鍛えられているかわかりますか?

 

まずは、お腹と背中!

 

腰をしっかり立てて(立腰)座ることで、しっかり腹筋背筋が自然と鍛えられます🧘‍♂️

 

立腰の効果には、やる気がおきたり、集中力がついたり、持続力がついたり、、、姿勢がよくなることで、たくさんの効果があるので、イスに座ってる時も意識してみましょう🤗

これはNGです🙅‍♂️⬆️

背中がかなり猫に🙀(モデルさんには、わざと猫背にしてもらいました)

 

 

それから、内もも(内転筋)!

 

両ひざをピタッとつけているだけなんですが、効き目大です。

 

写真のように、ペットボトルをひざに挟んで、落ちないようにグッとしめているだけのことなんですが、時間が経つにつれ、筋肉がプルプルと〜🤣

 

これがより効くんですよ〜👍🏻

モデルをしてもらったAちゃん、何度も落としそうになりながらも頑張ってくれました〜🤣

 

ゲーム感覚でやったら楽しいと思うので、またお家などでやってみてくださいね😊

 

あと、足先強化!

 

あえてかかとをあげていることで、つま先伸ばし、甲伸ばしも同時にできます😃

 

バレリーナにとってきれいな足先は大事ですものね🩰✨

 

このように、普段の姿勢でも、少し意識するとしないで、ずいぶん変わってきます!

ぜひお試しくださいね🤗

今週のキラキラバレリーナvol.213

2019年12月13日 金曜日

泉北本校インターBクラス

満木えみり(まきえみり)さん

8歳   血液型B型

 

 

☆☆☆プチインタビュー☆☆☆

 

Q1>>バレエを始めたきっかけは?

A.私(母親)が昔習っていて、バレエが大好きなので、娘が生まれて習える年齢になったらすぐ教室に連れて行きました。

 

 

Q2>>バレエを始めて良かったことは?

A.姿勢がよく、学校の先生や保護者の方からよく褒められます。

 

 

 

Q3>>バレエでの今後の課題/目標は?

A.いつかはトゥシューズが履けるように、トゥシューズできれいに踊れるようになるために、今はバレエシューズで頑張りたいと思っています。

 

 

 

Q4>>好きな有名人(キャラクター)

A.ミニオン、ドラえもん

 

 

Q5>>当スクールを選ばれた理由、またはレッスンの印象はいかがですか?

 

A.かなり小さい頃から、他のバレエ教室に通っていて、発表会も4回経験しておりました。

もう少しバレリーナらしくなってほしいと感じ、1年かけて別の教室を探し始め、たどり着いた教室が本田バレエでした。

レッスンの印象ですが、他の教室では、小さなお子さんは、同じくらいのお子さんばかりを集めたクラスにし、指導はアシスタントの方、レッスン内容はお遊戯のようなものが多いと思います。

しかし、本田バレエは『本物の教師』の先生方が、小さい生徒さんにも始めから手や足のポジションをきっちり教え、手取り足取り丁寧にご指導されています。

最初からこちらで学んでおられる方には、「(他の教室を選ばなくて)正解でしたよ」と、また体験に来られた方から相談された時には、「こちらの教室よりきっちり教えてくれるところは他にはないと思いますよ」と、常にお伝えしています。

先日、本田道子学園長とお話しさせていただいたのですが、バレエの基本は一緒!年齢は関係ない!初めにきちんとしたことを学ばないといけない!とおっしゃっておられ、「せっかくバレエを習うなら正しいバレエを!」という私が理想とするお教室だと改めて感じ、こちらで学ばせて頂けて大変感謝しております。これからも母娘共々よろしくお願い致します。

 

 

担当教師からのひと言・・・

 

いつも熱心にお稽古を受けてくれているえみりちゃん✨

今年からブラックさんになり、

難しいことをすることが増えましたが、

毎回諦めず、一生懸命練習しているので、

出来ることがたくさん増えましたね🥰💕

 

もともと綺麗なつま先も磨きがかかってきました🤗

 

次はバリエーション目指して、

一緒に頑張っていきましょうね❣️

 

賀代先生より✨

 

 

 

次回のキラキラバレリーナは・・・・

 

金剛校の藤井菜々子(ふじいななこ)さんです。お楽しみに(^o^)/

 

※登場生徒は厳正な抽選により選出され、生徒が未成年の場合には保護者承諾のもとで公開しています。

パワーチャージ、、、亜委です🥰

2019年12月12日 木曜日

あきです🤗

 

寒くなってきましたね😵

 

あなたの気力/体力は

パワーダウン⤵️していませんか?

 

 

私、

毎回パワー満タンでレッスンしていますが、

 

たまに、、、😱

体力的にも、精神的にもパワーダウンしてくるときがあります。

 

そんな時はいつも、、、

動物や、草花からパワーをもらってチャージしています〜〜❣️

 

この季節、木々の葉の色が本当に美しく、

目からパワーをもらいます。

 

私の大好きなイエローカラーが一面に広がり、思わず写真を撮りました。

 

 

次に好きな赤色もこんなにきれい😻

 

暑がりの私は、

11月生まれで、黄色好きで、名前があき。

 

生まれながらに、

11月から12月が1番好きな時季なんだと思います💕

 

今、

泉北本校周辺は、華やかに色とりどりの風景が広がりますから

ひめちゃんの散歩も長時間になります〜〜

 

目の保養もかねて、パワーチャージしている私です。

 

あなたも自分のパワーチャージにつながる“何か”をもってますか?

 

見る、聞く、想像する、どんなもの/ことでもいいですし、

時期によっても変わるので、

今、この瞬間に自分のテンションが少しでも上がる何かを、

ぜひ見つけてくださいね💕

 

いつもパワー全開であるために、、、

楽しい時間🎶…多真美です!

2019年12月9日 月曜日

多真美です😊

 

年末の洋舞合同祭に向けて、リハーサルを頑張っている堺エリアの生徒のみなさん❣️

 

昨日は、スタッフさんが来られてのライトリハーサルでした✨

 

 

今回も可愛くてとっても素敵なお衣裳😍

 

みんなの嬉しそうな姿が可愛かったです💕

 

練習回数がまだ少なかったんですが、みんなよく頑張っていましたね👌

 

本番まで、まだ何回も練習出来ますから、これからしっかり仕上げていきましょうね😉

 

さてさて、私は最近このリハーサル後のある時間が楽しみなんです🎶

 

 

何の写真かわかりますか〜?☺️

 

これは、リハーサル後の、車のお迎えを待っているときの様子なんです😁

 

お迎えが来てくれるまでの、少しの時間なんですが、みんなといろんな話をするのが楽しいんですよ〜💕

 

毎週、みんなネタが豊富で(笑)😂

 

無邪気にお喋りしている姿が可愛くて、リハーサル後の癒しの時間なんです😍

 

お迎えが来てくれると、みんな、

 

「さようなら〜😊」

 

と、ご挨拶もバッチリ👍

 

普段のレッスンから、

「おはようございます」「ありがとうございました」

 

など、バレエを通じて、ご挨拶もしっかり身につけてくれている姿にも嬉しくなります💕

 

さぁ〜、来週は、またどんな楽しい話を持ってきてくれるのか⁉️(笑)

 

楽しみに待っていますね😘

 

ではまた👋

あの時期がやってきた!!、、、賀代です☺️

2019年12月8日 日曜日

賀代です☺️

12月に入り、

本格的に寒くなってきましたね!!❄️

 

インフルエンザも流行ってきたみたいですね‼️

 

学級閉鎖が出ている学校もあると聞きました👂

 

予防方法としては、

手洗いうがいはもちろんのこと、

○外出時にはマスクをする

○乾燥を防ぐためにこまめに水分補給

○きちんとバランスのとれた食事をする

○十分な睡眠をとり、疲れをとる

 

☝️は、毎日簡単にできることですよね😊

 

これに加えて私は、

おうちにこんなものを置いています。

 

 

クレベリン✨

 

ご存知の方はいらっしゃいますか?😊

持ち歩きができるペンタイプのものは

この時期よく見かけるので、

使ったことがある人も多いのでは?!

 

 

この置き型タイプは空中に浮いているウイルスや菌を除菌してくれるものです!

 

出入りの多い場所に置くと効果があるみたいなので、これを玄関に✨

 

もう一つ、

お出かけ先でも使えるスプレータイプ!

 

 

こちらは、気になるところをシュッと除菌できるものです。

 

ドアノブや、お手洗いの便座などに使います😊

 

このようなアイテムも使い、予防しているおかげで、毎年インフルエンザにかからずに済んでいます🙏

 

もし、予防接種をしていても

毎年かかってしまうなぁという人がいるなら、このようなアイテムも使ってみてはいかがですか?🤗

 

今年もあと少し!

元気に乗り切りましょう😆💪

ドイツのニュルンベルクから‥‥‥理江香です🍀

2019年12月7日 土曜日

理江香です。

 

 

ドイツのニュルンベルクに留学している、団員の西川葵さんから、あちらでの様子を知らせるメールがありました。

 

 

留学4年目となり、今回は近況だけでなく、生徒の皆さまへのメッセージもあったので紹介しようと思うのですが、その前に‥‥

 

葵さんのことを知らない人も多いと思うので、彼女のこれまでの留学生活を早送りで紹介しますね☝️😊

 

 

 

ニュルンベルクのバレエ学校に留学して1年目、すぐに実力を認めてもらい、学校の公演「シンデレラ」で主役のシンデレラを踊ります。

 

初めての全幕主演で、プレッシャーもあり、大変だったようですよ😊

 

 

その後、現地でのコンクールに生徒の中から選ばれて出場し、1位を受賞㊗️

(賞状が光ってしまって見えなくて残念😭)

 

 

「子供のためのオペラ 人魚姫」で、ゲストダンサーとして、主役の人魚姫を踊る。

 

 

他にもたくさんの舞台を経験したみたいです😊

 

 

ドイツのバレエ学校ではコンテンポラリーダンスの授業も重要視されていて、葵さんは努力もしたしセンスも良かったみたいで、成績優秀だったようですよ😊

 

 

そして今年の7月、無事に学校を卒業することができました㊗️

(黒いドレスの横、はかまを着ているのが葵さん)

 

こうやってざっと説明すると、順調に留学生活をエンジョイしてきたように見えますが、いろいろ悩んで、もう帰りたいと言ってた時もありましたね〜😆

 

 

そして、卒業したのになぜまたドイツに戻ったかというと‥‥

 

それは葵さんのメッセージを読んでもらえば分かります☝️😊

 

少し長いので、私の次のブログをお楽しみ〜😊

 

ではまた👋

年末恒例の、、、薫です

2019年12月5日 木曜日

薫です🐷

 

もう、今年もあと1ヶ月なんですね〜早いっ💦

 

毎年恒例、1年の舞台を締めくくる『洋舞合同祭』💃

この舞台に出演する堺エリアの生徒たちの振り付けが、11月末より始まっています😊

 

久しぶりに会う生徒たちもいましたが、みんなずいぶん成長したな〜と実感🥰

 

 

なんと言っても、振り付けを覚えるのが早くなってる〜〜👏👏👏

待ってるときのお行儀もGOOD👍

お姉さんたちが踊っているのを見てる時も真剣な眼差しです👀

なので、スムーズに振り付けが進んでいます😊

 

9月に堺市に新しくできた劇場〝フェニーチェ堺“の大きい舞台(大ホールは2000席!)で、堂々と踊った子供達💕

 

きっとこの経験が、子供達を大きく成長させてくれたんだと思います✨

 

舞台に出るってすごいことですね✨

 

特に小さい子たち❤️

 

もう一人前のバレリーナ🩰の表情してる子がいっぱい😊

 

嬉しい〜🥰🥰

 

『洋舞合同祭』で踊る作品は、、、

 

🩰フックト・オンクラシック🩰

 

クラシック音楽を、ポップな感じにアレンジしているこの曲🎵

 

メドレー形式になっているので、次々と聞いたことのあるクラシック音楽が流れてきます。

 

楽しい雰囲気の曲にあわせて、楽しく踊る子供達の舞台✨✨

 

ぜひ、お楽しみに〜❤️

 

☆チケットのお求めは、各担当教師まで🤗

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