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年末年始のご案内!

2017年12月26日 火曜日

新年1月の通常レッスン開始は6日(土)からです。(ららぽーと和泉校のみ5日スタート)

※事務局は12/27〜1/5まで完全休業になりますので、お電話でのお問い合わせ等は6日以降にお願いいたします。

(ウェブサイトからのお問い合わせへの返信も、6日以降になりますのでご了承ください)

私なりの風邪予防、、、賀代です!

2017年11月6日 月曜日

賀代です😊

 

「熱が出た」

「風邪をひいた」

「ノドがいたーい」

 

最近よく聞くんです😥

体調を崩したという声を😱

 

日曜日の発表会の練習のときにも、コンコン咳をしている人がチラホラ、、、

 

私も先日まで風邪をひいていました💦

朝起きたらノドが痛くて、そこから鼻がズルズルで、かんでもかんでも鼻が出てくるという状態😢

 

幸い、熱は出ず

出演していた3日の舞台までには治ったのですが、本調子になるまでは、しばらく辛かったです、、、😭

 

手洗いとうがいは徹底していたのですが、風邪をひいてしまったので、もうこんな目には合いたくないな〜と思い、久しぶりにこれを作ってみました❣️

 

 

レモンのはちみつ漬け😊🍯

 

去年の夏に疲労回復のために作って以来作っていませんでしたが、今回は風邪予防のために✨✨

 

ビタミンCを摂取すると、免疫力アップするそうです😄

レモンの皮ごと食べるのが良いそうですよ🍋💕

はちみつにはノドの殺菌効果や保湿効果も🍯🐝

 

そして、もう一つ嬉しいこと😆!

 

美肌効果✨✨

 

はちみつには肌に良いと言われている成分がたくさん含まれていて、それにレモンのビタミンCが加わると美肌効果につながるそうです❣️

 

簡単に作ることができて、

おいしくて、

疲労回復&風邪予防&美肌効果があるなんて最高❣️❣️❣️

 

良いことしかありませんね😁❤️

 

前回紹介したときに、たくさん作り方を聞かれたので、説明しておきますね💕

 

作るとは言えないほど、とっても簡単✨

 

レモンを輪切りにして、

ビンに氷砂糖とレモン、はちみつを入れて氷砂糖が溶けるまで置いておくだけ😊!

 

2日に1回振って混ぜるのもポイント✨

 

気になる方は是非やってみてください!

 

食べるなり、水に入れるなりして楽しめます😊

 

泉北エリアの方は舞台も近いので、

熱が出て本番出られない💦というようなことにならないように、しっかり体調を整えて置いてくださいね❣️

 

もちろん舞台がない人も

しっかり手洗いうがいをして、菌をやっつけましょう😆💪

新着情報✨✨、、、賀代です!

2017年9月28日 木曜日

賀代です😊

 

堺バレエフェスティバルに続き、堺市民芸術祭の練習もスタートしました❣️

 

今回初舞台さんの中に、なんと2歳の生徒ちゃんがいます👼💕

 

ママと離れて大丈夫かな〜〜??

と心配していましたが、お姉さんたちや周りのみんなが集まりだすと、何か雰囲気を感じてか、ちゃんと自分の場所へ移動していました🙏✨✨

 

 

毎年発表会の振り付けが始まると思うのですが、子供の観察力や察知力って本当にすごい❗️❗️❗️

 

発表会の練習は、保護者の方の見学が出来ないので、お母さん達とバイバイのときに何人か泣いてしまいますが、必ず泣き止んで練習に参加できるようになるし、必ず泣かないようになるんです😲

(泣いてもお母さんはまだ来ないと、諦めもつくのかもしれませんね😅笑)

 

それに、練習の間に一緒に踊るお友達同士で仲良くなっているんです🌸

 

 

たくさんお姉さん達も出ているので、おトイレに連れて行ってもらったり、待ち時間に遊んでもらったりしています😊

 

お母さんとバイバイのときは、この世の終わりのような泣き方をしていますが(笑)お母さん達安心して下さい😊👌

 

 

自分達で場所を覚え、

もう少し練習を重ねると、

あき先生が最初の音楽を流したら、みんな自分の立ち位置に行くようになります😆

 

 

さすがにブラックさんは覚えるのが早い❗️❗️❗️

 

 

ピンクちゃんや男の子たちも一生懸命頑張っていました❣️

 

普段会えない生徒のみんなとも、これから毎週日曜日に会えるので楽しみです😊

小さい子からお姉さん達までみんな一緒に頑張っていきたいと思います💪✨✨

1番大切なこと、、、賀代です

2017年8月23日 水曜日

 

 

 

 

 

賀代です😊

 

8月に入ってから

コンクールに出場する8人の生徒さんは

今日まで連日、たくさん練習をしてきました🌸

 

8人中、半分はコンクール初出場だったので、初めての人は精神的にも体力的にもきつかったと思います。

 

でも、発表会とは違う厳しさの練習をしてきて身体も引き締まり、練習が始まる前よりピリッとした顔つきになったように感じました😲✨

 

 

私もたくさんコンクールに出て

色んな経験をしました❗️

 

悔しい思い、嬉しい思い

練習したことが出来た時、出来なかった時

毎回毎回のコンクールのことをはっきりと覚えています。

 

コンクールに出ると、刺激になるし

学ぶこともたくさんあるので、1度出ると意識が変わります✨

 

 

もちろん1度きりで終わってしまったら変わりませんよ😅

 

なんでも続けることが大切💪💕

 

でも、続けられることが当たり前のことでなく、サポートをしてくれているお父さんやお母さんのおかげなので、好きなことをさせてもらえることに感謝の気持ちを忘れてはいけません。

 

バレエのレッスンに行って、

発表会に出て、

用品が足りなくなったら買ってもらって、

発表会以外の舞台にも出て(バリエーションやコンクールなど)と、

順番をたどってさせてもらってきたことが、どれだけ有難いことなのか✨✨✨🙏

 

常々先生方に「お母さん達に感謝しなさいよ」と言われてますよね?😊

 

昨日も、学園長からお話がありましたね❗️

今日、コンクールに出る人たちは

舞台が終わったら「ありがとうございました!」とお父さんお母さんに伝えなさいよと✨✨

 

さてみんな、言えるのでしょうか?😁

 

これはとても大切なことです🌸

自分1人では、舞台を経験することすらできないのですから💪

 

なので、あなたも日頃から

感謝の気持ちを忘れずに、

思うだけでなく伝えるようにしてみて下さい😊✨

気を引き締めないと危ない?!、、、賀代です

2017年6月2日 金曜日

賀代です😊

 

さぁ、6月に入りました✨

夏が近づき、暑くなってきましたね❣️

 

25日にはカーニバルの舞台本番があります😊

 

本番まで1ヶ月を切り

練習真っ只中ですね〜

 

中には、カーニバルと7月の公演のリハーサルを並行して練習している人も❗️

 

そこで気をつけないといけないのが「怪我❗️」

 

最近、舞台を控えているにも関わらず、怪我をしたというのをちらほら聞くんです👂

 

ダメダメーーーー😭

気を引き締めないと😱😱❗️

 

これからどんどん暑くなり、練習もハードになってくると、疲れも溜まりやすくなるので、気を抜いていると怪我をしてしまいます。

 

ふとした時に、足首をグネっと、、、

 

してからでは遅いので、今のうちに細心の注意を❗️❗️❗️

 

私は、足の怪我はしたことがないのですが、

小学5年生のときに1度、発表会前日に手を怪我してしまい、縫わないといけないということがありました😢

 

出血も多く、たくさん縫ったので

その日はもちろんレッスンを受けられず、見学するだけになってしまったのです。

 

発表会前日なのに見てるだけ😭😭

 

なんて情けなかったことか、、、

 

自分だけ練習できない💦

ということになってしまうと、動きたいのに動けないストレスと、みんなに遅れをとってしまうという焦りのダブルパンチ🤛🤜

 

 

こんな風になりたくないですよね?

 

まずは普段のお稽古を、

しっかり集中して受けましょう✨

危ないのはトゥシューズだけに限らず、バレエシューズでも一緒です❗️

 

あと怪我の多い「自転車🚲」

 

気をつけてくださいね〜🙏

 

大げさかもしれませんが、舞台前は乗らないようにするのも一つの方法です😊

 

では舞台までの期間、

気を引き締めて頑張っていきましょう😆💪

6/25 HMBSバレエカーニバル2017開催!

2017年6月1日 木曜日

いよいよ今年のHMBSバレエカーニバルの本番が近づいて来ました!

この機会に、「本田メソッド」による正しいバレエの基本を身につけた、可愛らしいバレリーナ達の踊りをどうぞご覧ください。

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2017年6月25日(日)

エブノ泉の森ホール・大ホール

午後2時30分開演(30分前開場)

入場料1.000円(税込・1名)

★入場券の当日販売は、午後1時から大ホール入口でおこないます!

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シンデレラリポート1‥‥‥理江香です🍀

2017年5月18日 木曜日

理江香です。

 

「もっと本気でいやらしくやらないとダメだよ❗️」

「照れてお芝居したら、見てる方が恥ずかしくなるよ❗️」

 

これは、先日の13日・14日、今回の団公演「シンデレラ物語」のリハーサルで、深川秀夫先生からの厳しいダメ出しの声!

 

いじわる姉妹のお芝居の場面です。

 

こんな感じで2日間、みんな汗だくになりながら、みっちり細かく注意していただきました。

 

それにしても、振付者直々に演技指導を受けられるなんて、本当に貴重な体験です!

 

なので、振付者しか分からない細かなニュアンスを動きに加えるだけで、踊りがどんどんイキイキとしてきました❗️

 

ということで、今回はそのリハーサルの様子を写真とともにご紹介〜

 

 

 

妖精のみんなも顔の向きや手の使い方、足の出し方や座り方まで細かく注意を受けます。

 

もちろん私もしごいていただきましたよ〜😅

 

 

あ、泣いてるのはキビシイ指導に耐えられず・・・じゃないですよ(笑)

いじめられたシンデレラが泣いてるシーンです😊

 

他にもそれぞれのヴァリエーションを、その人に合った振付に変えてもらいながら、たくさん見ていただきました。

 

最後にリハーサルをずっと見てくださっていた団長からも・・・

「よく頑張っているけど、自己満足じゃダメ!」

「お客様に喜んでいただくことが大切なんだから!」

 

・・・ほんとにその通りです。

みんなでさらに団結して頑張らなくては❗️

 

リハーサルの様子を知りたいというリクエストにお応えした今回のブログ。

どんな仕上がりになっていくのか、これからの「シンデレラリポート」を楽しみにしていてくださいね😊

 

PS.

リハーサル写真を撮ってくれたのは、あき先生の次女ななみちゃん✨

今回に限らず、撮影班として頑張ってくれてます😊

良い写真ですよね〜💕 いつもありがとう〜😊

 

腹筋が無いなんて!? 亜委です

2017年5月7日 日曜日

あきです😊

 

先日、団公演のゲストリハーサルが終わって、雑談していた時のこと・・・

 

いつもゲスト出演してくれているバレリーナのMさんの口から、信じられない発言が・・・

 

 

Mさん:「私、腹筋ないんです〜〜😂」😩

 

私:「え〜〜っ😱ホンマ〜⁇😳」

 

疑いながらも簡単な体幹トレーニングのひとつをやってもらうと…

 

Mさん:「うわ〜〜😱、無理無理」

 

私:「薫先生のストレッチクラス受けなさ〜〜い😤」

 

あまりの腹筋の無さに衝撃を受けて、思わず叫んでしまいました!

 

Mさん:「すご〜い、ぜひ受けてみたいです😋」・・・・・・・😳

 

 

よく踊るバレリーナなのに、最近はケガをすることが多いみたいで、少々凹んでたようです😣

 

 

しかし、プロフェッショナルならケガ防止のための体幹トレーニングは必須項目👍

 

ということで、本田バレエでは体幹トレーニングも兼ねた、「ストレッチ特化クラス」を開講していることは、ご存知の方も多いハズ・・・

 

バレエは辞めてしまったけれど、ストレッチクラスならと、また戻ってきてくれた人もいますよ☺️

 

 

 

もう何度も受講している生徒たちは、頑張った甲斐があって普段のレッスンでも効果がだんだん出てきています😊

 

まだ本人はあまり実感してないようですが😂・・・、

 

できなかったことが、「あっ、できた!」と思う回数が増えてきたら、それが効果あり!なんですよ😳

 

筋肉トレーニングのような腹筋背筋とは違って、見た目の変化はありませんが、体の軸を感じ強化するので、バランスの取り方が分かり始めて来るんです。
教師から見ると、ハッキリとバランスをとって止まってられる時間が長くなってきています。

 

で、バランスが取れるようになれば、ターン系が安定して回りやすくなってきて、レッスンがどんどん楽しくなってくるんです😁

 

でも、肝心なことはコツコツ続けること!

 

すでにストレッチクラスを受講している人でも、受けたら終わりじゃなく、お家で毎日復習してくださいね!

 

上達への近道は、コツコツ毎日続けること! お家でも、しっかり続けてくださいね。

 

 

私たち教師は、頑張っている人の成長はすぐに分かりますから😏

 

少しずつでも「できるようになってきた〜〜💕」って、上達した姿をみせてくれたらとても嬉しいです😍

 

 

もし、あなたがストレッチクラスに少しでも興味を持ってるなら、初回お試し無料(所属生徒のみ)なので、一緒にファイト〜〜してみませんか?

 

先生たちも、みんなと同じように頑張ってますよ〜〜✌️✌️

賀代先生と多真美先生

 

ではまた✋️

実写版シンデレラ‥‥‥理江香です🌸

2017年4月22日 土曜日

理江香です。

 

昨日は実写版のシンデレラがテレビで放送されましたね😊

 

団公演で踊るシンデレラの参考になればと思い、もちろん録画して見ましたよ〜😊

(団公演のチラシ)

 

実は子供の頃にシンデレラの絵本を読んだことはあるのですが、映像で見るのは初めて。

 

絵本では細かく描写されていないところなども映画にはたくさんあって、見ておいて本当に良かったです。

 

バレエでは昨日の映画みたいに、王子様と森で出会う‥‥なんてシーンはなく、お城での舞踏会で初めて会うのですが、それでもあの出会った瞬間のドキドキする感じとかはとっても参考になりました✨

 

かぼちゃの馬車に乗って行く時のわくわく感とか、お城の階段の上から舞踏会場を見下ろした時の「わぁ!すごい✨」って気分など、実際に映像で見ることができ、よりイメージしやすくなりましたね。

 

これからのリハーサルにしっかり活かしていきますね😊

 

ではここで、団公演を楽しみにしてくれている、かわいい生徒ちゃん達からよくされる質問と答えを少し紹介しますね。

先生に話しかけやすい性格の子達はいろんな気になるところを質問してくれるのですが、先生に話しかけるのは緊張しちゃう!恥ずかしい!って思ってるあなたの、気になっている事がひとつでも入っていますように😊

 

 

Q    ガラスの靴は履く?

A    残念ながらガラスの靴では踊れないのでトゥシューズです😅

 

Q    映画みたいにブルーのドレスを着るの?

A    踊らなくてはいけないのであんな長いドレスではなくバレエのチュチュですが、とってもキラキラなお衣裳です😊

 

Q    馬車には本当に乗るの?

A    乗りますよ〜😊舞台監督さんがステキな馬車を作ってくれているとの情報も‥‥楽しみ〜😊

 

Q    ねずみちゃんたちも出てくる?

A    はい。とってもかわいい姿で出てくる予定です😊

 

Q    バレエでも王子様とハッピーエンド?

A    さぁどうでしょう?公演当日のお楽しみに〜

 

どうですか?

ひとつでも気になってたことの答えはありましたか?

 

もしなくて、どうしても公演の日まで気になって仕方ないってことがあれば先生達に聞いてみてくださいね。

答えられることは教えてもらえると思いますよ😊

 

私達ダンサーは、お客様に素敵な夢の時間を楽しんでいただけるよう、ますます練習にはげみたいと思います。

 

頑張りますね❗️

今回はどうだったかなぁ?・・・亜委です

2017年4月9日 日曜日

あきです😊

 
今日はお楽しみ遠足(ハーベストの丘)の日😄

 

木曜日から降り続いた雨☔️も、集合時間には🌤見事に晴れました✌️

 

今日も学園長の晴れパワーが炸裂して良かったです👍(残念ながら今日学園長は、バレエ協会の仕事で欠席でしたが)

 
みんなに「来て良かった〜〜😄」

 
と言ってもらえるように、スタッフ総出でいろいろ企画をねって迎えた今回の遠足👋

 
直前の予報でも雨が心配だったので、屋外🌤屋内☔️の2通りのレクリエーションを用意してたんですが、晴れて良かったです☀️

 

前回はクラフト体験とBBQ以外に、特にみんなで何かすることなく自由行動主体だったので、

 

「あんな遠足やったら、今回はやめとこ〜〜」

 

って思ってた人もいたかも知れませんね😂

 
でも今回は、前回のそうした反省を踏まえて、全員で参加できる遊びを取り入れました😄

 

その一つが…

 

『チーム対抗 大なわとび」

 

先生たちをリーダーに、ベーシックから団員まで4チーム、お父さんお母さんで2チームの合計6チームで競い合いました。

ルールは、3分間で何回跳べるか…

失敗しても続きから数えて🆗。

 

ところが、練習段階で思うように跳べないことが判明!😵

大縄跳びが見た目とはかなり違って難しいことを、身をもって体験しました!

 

でも、各チームで頑張った結果…

多真美先生チームが最多43回跳びで、優勝😄

 

・・・と思ってたら、なんと😳

 

お父さんお母さんチームが、46回で大逆転優勝したんですよ〜〜

 

おめでとうございます〜〜🎊

 

そして優勝チーム全員に、バレエ団公演Tシャツをプレゼント🎁

 
久しぶりに身体を使ったかもしれない?お父さんお母さんも、全員の笑顔が見れて、とても楽しかったです〜〜😁

 

もう一つの新イベントは、屋内でのクイズ大会👍

「はいはい」と必死に手を上げて、

ガンガン答えてシールをゲットする人もいれば、「あ〜〜、そうなんや😳」って答えを聞いて感心する人などなど、

出題していた私は、いろんな表情が見られてとても楽しかったです🤗

 

そして、豪華な景品をかけたジャンケン大会も新登場✊

 

私 vs 参加者全員の勝ち残り賞品は、団公演Tシャツ10名🎁

+1名に目玉豪華賞品。

 

かけ声は

「最初はグー✊、本田バレエ✋」

 

じゃんけんの強い弱いがハッキリと分かれるので、Tシャツを何枚もゲットする強者も出現!

 

で、目玉の豪華賞品とは・・・?

 

なななんと!

2018年度 バレエカーニバルの¥30,000割引きクーポン券❗️

 

そしてラストまで残ったのは、ベーシックとアドバンスの2人の生徒。

 

ベーシックのお母さんは手を合わせて子供のじゃんけんを見守ってましたが、祈り虚しく、勝者は アドバンスクラスのI.Hさんに㊗️

 

今年のカーニバルは受験で出られなかったので、「来年は出られる〜〜、めっちゃ嬉しい❗️」

 

と大喜び😊

 

しかも彼女、解散直前のスーパーボールくじ引きでも、またまた1番を当てて、いちばん大っきいボールをゲット✌️

「運を使い果たしたかも〜〜😱」

と言って帰っていきました😊

 

解散後、ベーシッククラスのお母さんたちから、

「たくさん楽しい企画を立ててくれて、ありがとうございました。楽しかったです」

と声をかけていただけて、ホッとしました〜〜☺️

 

参加していただけて本当に嬉しかったので、次回のお楽しみ遠足も、いろいろ考えていきますね。

 

今日はたいへんお疲れ様でした〜〜、

 

大縄跳びでお手伝いいただいたお父様方にも心より感謝申し上げます。

 

ちなみに、

今回のクラフト体験は『フォトフレーム作り』だったんですが、意外と難しく集中し過ぎて写真を撮り忘れてしまいました

なので、完成後の理江香先生の作品だけご紹介!

さすが芸術家ですよね😊 繊細な造形がGoo!

 

では、次の機会には、もっとたくさんのご参加お待ちしていますね👋👋

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