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夏の舞台✨…多真美です!

2019年4月26日 金曜日

 

多真美です😊

 

今日は舞台のお知らせをさせてもらおうと思います🙇‍♀️💕

 

7月28日(日)に開催される、

 

「バレエスーパーガラ」

 

に、出演します❣️

 

 

 

毎年、りえこ先生が出演されていた舞台で、私もいつも観に行かせてもらってたんですが、今回初めて出演させて頂くことになりました☺️

 

この舞台の芸術監督である、漆原先生の振り付けの作品を躍らせて頂きます✨

 

先月から、リハーサルもスタート🎶

 

細かい&早いステップ、そして複雑な音の取り方…初リハーサルの日は、ほんの数十秒の振付を覚えるのにパニックになりそうでした😅(笑)

 

初の漆原先生の作品に、まだまだ頭も体もついていくのに必死ですが、普段ご一緒することのない方たちとのリハーサルに、毎回いろいろと刺激を受けつつ、楽しく参加させてもらっています☺️💕

 

正直、今は振りをこなすのに精一杯で、どのように踊りを魅せればいいのかまで頭が回っていないんですが…😅本番まで、しっかり踊り込んで、漆原先生の素敵な作品を表現出来るよう頑張りたいと思います💪

 

他にも、国内外で活躍するダンサーによる、グランパドドゥなどのプログラムも盛りだくさんのこの舞台‼️

 

みなさま、ぜひぜひ観にいらしてください💕

 

チケットお求めの方は、いつでもお声かけください☺️

 

よろしくお願いします🙇‍♀️

 

初✨映画試写会、、、賀代です😊

2019年4月22日 月曜日

賀代です☺️

 

先日、

映画の試写会へ行ってきました❣️

 

バレエ団に案内が届き、

代表して私が行かせて頂くことに✨✨

 

「ホワイト・クロウ」

という映画です☺️

 

教室などにチラシを置いているので、

すでに知っている人もいるかな??

 

伝説のダンサー

ルドルフ・ヌレエフのストーリーで、

ヌレエフが産まれてから亡命するまでの内容が映画化されているものです🎬

 

映画を見た感想、、、

ヌレエフのバレエに対する情熱が

1番印象的でした✨

 

ヌレエフのことをあまり知らなかったので、

強い発言だったり思いきった行動に少し驚きを隠せず😳💦

真面目な私からしたら考えられないな〜なんて思いながら見ていました🤭笑

 

 

実際に、ヌレエフ役のダンサーがレッスンしたり、舞台で踊るシーンもたくさん出てきたので、すごかったです👏

 

映画の最後の最後に亡命のシーンがきて、

ドキドキハラハラ💦💦

 

とっても緊迫感があり見入ってしまいましたが、

終わってみると、なんだか少し悲しいな〜重いな〜という感じが残りました🥺

 

普段あまり映画を見ないからかもしれません🤔笑

 

自由に踊れていることを

当たり前と思ってはいけないな〜と感じました🙏

 

最後のドキドキハラハラがどんなものか気になる❣️という方は、是非見に行ってみてください💕

 

見に行かれた方がいたら

教えてくださいね♡

ホワイトクロウについてお話しましょう🥰

名前があります‥‥‥理江香です🍀

2019年4月18日 木曜日

理江香です。

 

 

「あこがれのトゥシューズを履けるようになって嬉しい〜😍✨」

 

って最初は喜んでいたけど、しばらくすると色々と悩みが出てくるものですよね😅

 

足指が痛いし皮がめくれた😱

 

トゥシューズの先に立ちきれない😢

 

などなど、あなたも経験があるはず。

 

 

先日も、トゥシューズを最近履き始めた子たちの悩みを、いろいろと聞いていたんですね。

 

その時にふと気付いたことがありました。

 

 

「そもそも、これらの名前知らないよね〜」

 

って。

 

 

それは何かというと‥‥

 

 

 

トゥシューズの各部位の名前☝️

 

 

実際に教えている最中には、

 

「ここを、こうね!」

 

って言って触っているので、こちらも名前を言うことがあまりありません😅

 

 

そこで、知らなくても踊れるけど、知識として知っていた方がいい、トゥシューズの部位の名前を紹介しますね☝️

 

 

こちらの写真を見てみましょう⬇️

 

 

これで名前はだいたい分かりますよね😊☝️

 

 

大きくなると、自分に合うトゥシューズをいろいろと試すようになる時がきます。

 

その時に、それぞれのトゥシューズの特徴を、

 

「プラットフォーム広め」

「ヴァンプ長め」

「シャンク硬め」

 

などなど説明が書かれていますので、部位の名前が分かっていると、選ぶ参考になりますよ☝️

 

あくまでも参考なので、実際にトゥシューズの種類をかえようか悩んでる時は、先生たちに相談してくださいね😊

 

 

他にも、トゥシューズに限らず、分からないことはどんどん質問してくださいね。

 

待ってま〜す👋😊

こんこんキツネ🦊⁇…薫です

2019年4月14日 日曜日

薫です🐷

 

前回の手のポジションについてのブログ、

 

「とてもよく分かりました〜😃」

 

というお声をたくさんいただきました✨✨

 

嬉しい〜💕

 

レッスンで習っていることなんですが、改めて、意識してレッスンに取り組んでいる姿を見て、

 

“ブログ効果あり!“👍

 

と、顔には出しませんが、内心喜んでる私🤣

 

で、

 

今回はこれ!
↓↓

“手先の使い方“をご紹介します😊

 

必死にレッスンしていると、どうしても力が入ってしまい、手先までガッチガチ😅

 

なんて経験、バレエを習ってる方ならありますよね??

 

はい🖐🏻私もその1人😂

 

よく学園長に、「もっと力ぬいて〜〜」

 

と、腕をプラプラ振られてました💦

 

 

✨美しい手先の作り方✨

 

1️⃣親指・人差し指・中指でハンカチをつまむ

(手でキツネ🦊を作ります)

2️⃣力を抜いてハンカチをスッとはなす

 

3️⃣つまんでいた指を自然に伸ばす

 

 

これは、ワガノワ留学時代に習った方法です😊

 

力が入りすぎて、人差し指だけがピーんと立ったり、親指が離れてしまわないよう気をつけて、練習してみて下さいね😊

 

動画にしてみましたので、ぜひ参考にして下さいね🤗

↓↓↓

こちらをクリック💁‍♀️

これが今イチオシの愛用品!・・・亜委です

2019年4月11日 木曜日

あきです😊

 

「それ、ものすごく良いことですよ!ぜひ続けてくださいね!」

と、足裏でマッサージする技法(足力)の達人に褒められたのが・・・

コレ⬇︎

 

ジャ~ン、わらじタイプの布草履(ぞうり)!!

(草履を)褒めてもらってとても嬉しかった私😁

 

家の中だけでなく、スーパー銭湯にも持参して館内で履いているんですが、

「館内でそんな草履を履いている人は初めて見ました!」

って、とてもびっくりされました😳

コレは娘からのプレゼントです

 

で、その足力の達人曰く、草履には利点がたくさんあって

例えば・・・

⚪︎足裏の筋肉を鍛える
⚪︎足指の筋肉を鍛える
⚪︎土踏まずの成形
⚪︎足腰の強化

などなど、良いことだらけ…

若いバレリーナのあなたにもオススメです!

 

やっぱり昔の人は偉かった!

 

筋力が落ちるのは年齢のせいやから〜😂

なんて思いたくないお母様世代にも、身体に負担の少ない筋力アップになる布ぞうりはGood😍

特に私のようにひざ、腰の悪い方は要チェック!!!!!

 

ぜひあなたも試してみませんか?

 

えっ、もしかして愛用中?

まさかこれは⁉️…多真美です!

2019年4月9日 火曜日

 

多真美です😊

 

私、デビューしてしまったかもしれないんです…この時期大流行のあれに😱

 

先日、突然朝からくしゃみが連発🤧

 

風邪かな⁉️と思ったんですが、身体は元気だしなぁ〜と思っているうちに、

 

次は鼻の調子も悪くなってきて💦

 

詰まったかと思えば、水のような鼻水がスーッと流れてきたり😱

 

喉もかゆいような、痛いような…

 

これらの症状を調べてみると、ピッタリ当てはまるんです…花粉症に😭😭

 

今まで、一度もなったことがなかったのに、突然の花粉症デビューになんだかショックです(笑)

 

レッスン中も、鼻が詰まったり流れてきたりで…集中力も途切れてしまうので本当に厄介😩💦

 

それに、くしゃみのし過ぎか、喉の調子もどんどん悪くなってしまい、声が出にくく😵

 

おまけに、カーニバルのリハーサルで声を出しまくっていたからか、すっかりガスガス声になってしまいました🥵(しばらくは指導中も声が出にくいかもしれませんが、元気ですので心配はしないでくださいね😉)

 

人生初の花粉症に、戸惑う日々を送っております😑

 

 

 

我が家の庭には、たくさんのお花が咲いているんですが、その前を通っても症状が出そうで、今はヒヤヒヤしています(笑)

 

毎年、花粉症に悩まされている人の気持ちがやっとわかりました😣💦

 

鼻や喉が気持ち悪くて、少しテンションも下がりますが…気持ちが暗くなっていてはいけませんね‼️

 

花粉も吹き飛ばすパワーで、今日もレッスン頑張りたいと思います💪

 

また良い花粉症対策などがあれば、教えてくださいね〜🙏

 

新しいスタート始まり❣️、、、賀代です🌸

2019年4月8日 月曜日

賀代です😊

 

4月がスタート❣️

 

新学年が始まり

ドキドキワクワクしていますか?🤗

 

これから始まる新しい1年✨

勉強に遊びにバレエ、、、

全部全力で楽しんでくださいね😆💪

 

この新しいスタートを良い機会に、

バレエのレッスンでも目標やテーマを決めてみませんか?♪

 

 

先日のお稽古で、

3月末に行われた大阪プリコンクールの

決戦を見に行ってきた!という生徒が何名かいたので、みんなに感想を聞いてみました⭐️

 

それぞれに違った感想を聞かせてくれて、

しっかり見て勉強してきたとのこと❣️

 

その日のレッスンは

みんなやる気で満ち溢れていました✨✨

 

「あんな風に大きく踊りたい!」

「余裕のある魅せ方をしたい!」

 

という気持ちから、

生き生きとした表情💕

 

 

 

いつもより

伸び伸びと大きく動いていました👏

 

目標やテーマを決めて

レッスンすることはとっても大事❣️❣️

 

私は昔からものすごい猫背だったので、

今日は背中を意識してレッスンする!!

 

 

と、自分の中でテーマを決めて受けていました☺️

 

 

背中の日もあれば、

手を気をつけてみたり、

順番を間違えない!とテーマを変えたり、、、☺️

 

小さなことでも

意識することが大切✨

 

人と比べる必要はありません😊

 

新しいスタートと共に

バレエも心機一転✨✨

 

学校にバレエに、両立は大変ですが、

みんな大好きバレエ💕を一緒に楽しく頑張りましょう😆

振付けをおぼえるには‥‥‥理江香です🍀

2019年4月7日 日曜日

理江香です。

 

今日から待ちに待ったカーニバルの振付けが始まりましたね😊

 

〔2018年カーニバルより〕

 

あなたの今年の踊りはどんなのでしたか?

 

いちばん多い子で3曲踊るので、体力がいるのはもちろん、振付けをおぼえるのも大変ですよね。

 

今日の分はどれくらいおぼえられたかな?

 

 

「先生〜、振付けおぼえられへん〜😭 」

 

って相談してくれる子、けっこういますよね〜😅

 

 

そこでちょっと考えてみましょう☝️

 

 

振付けをする時は、まず先生達が前でお見本をして、一緒に何度も何度も練習しますね。

 

その時は繰り返してやるので、みんなそのうちにちゃんとおぼえてくれています。

 

そう❗️

 

おぼえられないのではなく、次に練習する時までおぼえていられないっていうのが実際のところ😅

 

その時は完ぺきにおぼえたと思っても、人間の脳って、新しい情報が入るとその前のが忘れやすくなるようになってますからね〜

 

 

そこでいつもお勧めしてるのが、

 

「ノートに書く」

 

です☝️😊

 

 

メモ帳でも何でもいいので、記憶が新しい今日のうちに、おぼえた順番を書いてしまいましょう。

 

 

「この動き、何て名前やったかな?」

 

って時は、

 

「右に出して前にチョン、左に出して前にチョン」

 

とか、

 

「右足5番から始まって、パーで立って、左5番におりるのを4回」

 

とかでもいいんです😊

 

自分で分かりやすいように書いてみましょう。

 

そして、書けた後はそれを見ながら簡単でいいので踊ってみること☝️

 

これでほぼ大丈夫だと思いますよ🙆‍♀️

 

ぜひやってみてくださいね。

 

それでも、うっかり忘れちゃったりすることもあるでしょう。

 

そんな時は遠慮しないで、先生たちに聞きにきてくださいね😊

 

 

さぁ、6月30日のカーニバル本番に向かって、みんなで頑張っていきましょうね💪😊

〔2018年カーニバルのフィナーレより〕

これも大事!・・・薫です

2019年4月6日 土曜日

 

薫です🐷

 

 

この前、生徒たちが自習しているのを見て、ふと感じたこと…

 

苦手な回転や、外足になるようにと必死に頑張って練習しているのですが、

 

きれいに踊るために、忘れてはいけないことがあるんです😊

 

そう!

 

“ポールドブラ(腕の動き)“なんです✨

 

足に基本ポジション(1番〜5番ポジション)があるように、腕にも基本ポジションがあります😊

 

美しくしなやかに踊るためには、ポールドブラや手先の表現も大切なので、正しいポジションを覚えましょう✨✨

 

【4種類の基本ポジション】

 

①アンバー
ひじを張って、腕全体でまるをつくります。
ひじは体よりも前、体とひじの間に卵1個分入るくらいの空間をつくりましょう。

 

②アンナバン
アンバーの形のまま、みぞおちの高さまであげてつくります。

 

③アンオー
頭の上でまるをつくります。
頭より後ろにならないよう、ひじは耳の横、指先はおでこの上あたりにつくります。

 

④アラセゴン
アンナバンから横に広げたかたち。
ひじは少し曲げ、肩からすーっと下へ自然に流れるような感じでつくります。

 

 

ポイント💡

☆肩はしっかり下げる

☆指先はふんわり、自然に内側に曲げる

☆ひじをしっかりと張り、鎖骨を横へ広げるように、胸を開く

 

ちょっとしたスペースがあれば、練習できるので、ぜひ参考にしてくださいね🤗🤗🤗

私もこれ始めました!…亜委です

2019年4月4日 木曜日

 

あきです😊

 

先日からスタートしている「本田道子バレエスクールの公式Instagram(インスタグララム)」🤩

日毎にフォロワー数が増えて嬉しい限りです😃

ありがとうございます😊

 

で、実は私も始めたんですよ、個人のInstagram🤗

コンセプトは、「ひめちゃんと(秋田犬)、ちゃーくん(保護猫)」と、我が家の猫ちゃんたち。

 

 

ひめちゃんはいつも、美容院でコスプレ撮影してもらうので撮られて慣れていて、

仲良しのちゃーくんも、ひめちゃんの影響かしら???

と思うほど、グラビアアイドルなみの撮れ高です😊

 

動物プロダクションでもいけそうな感じ😊

 

日々こうした癒し系動物たちに囲まれている私ですが、

3月末はコンクールのサポートなどで泊まりの出張があって、

数日間この子達と会えなかっただけで何だか落ち着かず寂しくて😂

やはり、精神的にとても癒されていたんだなぁと実感しました。

 

ということで、今日は私のInstagramから、癒しの写真をどうぞご覧くださいませ〜

 

*あっ、今日はバレエと全然関係のない話題になってしまいました・・・お許しを!

 

 

 

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