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私たちも頑張ってます😁…多真美です!

2019年6月15日 土曜日

 

多真美です😊

 

いよいよ今月末になりました、HMBSバレエカーニバル🎶

 

本番に向けて頑張っているのは、小さな生徒たちだけではないんですよ〜😉

 

今回は、本田道子バレエスクールが主催する舞台が、60回目という記念すべき舞台なんです✨✨

 

60回記念ということで、バレエ団も特別出演するんです〜😁

 

ですので、団員も絶賛リハーサル中でございます💪

 

 

 

演目は、「パキータ」という作品です❣️

 

踊りも音楽も華やかで、とっても盛り上がる作品なんですよ〜😆✨

 

私も、音楽を聴いているだけでテンションが上がってくるぐらい、とても好きな作品です❤️

 

私も含めて、みんなで揃って踊るところも多くて大変ですが、リハーサルを重ねるごとに、みんなの気持ちが1つになってきているように感じます☺️💕

 

60回という記念すべき舞台に、華を添えれるよう、本番まであと少しですが、みんなで一致団結して、しっかり練習に励みたいと思います‼️

 

当日、たくさんのお客様に観ていただけるのを楽しみに、小さな生徒から団員まで、一生懸命リハーサルしています☺️

 

ぜひぜひ、たくさんのお友達をお誘いのうえ、6月30日はエブノ泉の森ホールにお越しくださいませ〜😍

 

出演者一同、心よりお待ちしております💕

 

広いところで踊る練習✨、、、賀代です☺️

2019年6月12日 水曜日

賀代です☺️

 

カーニバル本番が近づいてきました❣️❣️

 

日曜日から、

泉の森ホールのマルチスペースでのリハーサルも始まりましたね☺️

 

初めてひろ〜い場所での練習。

いつもの感覚で踊ってみたら

全然間に合わないーー!!となっている生徒がたくさん🤭

 

バリエーションでも小品集でも作品でも

いろんな場面で見かけました❣️

 

教室で踊っていたのと

感覚がとっても変わってきますよね🤗

 

今年は有り難いことに、

ライトリハーサルの一回だけでなく、

4回もマルチスペースで練習することができます👏

 

 

小さい子からお姉さんたちまで

一生懸命頑張っていました😊👏

 

立ち位置を決めたり

どこまで広がるかを決めたり

たくさん決め事をしましたが、

みんなスッと覚えていたので感動😳✨✨

 

舞台に立ったことがある人は

横の人との間隔もだんだんと掴めてきたのですね〜❣️

 

素晴らしい😍

 

今週はお衣裳をつけてのリハーサルになります🌸

 

お衣裳をつけたらまた間隔が変わってきます😊

もうすでにお衣裳をもらっている人は

忘れずに持ってきてくださいね❣️

 

まだ渡されていない人は

日曜日に渡しますので、

どんなお衣裳かお楽しみに待っていてください💕

 

広いところでたくさん踊って、大きく踊ることに慣れていきましょー🥰

もみもみします☝️‥‥‥理江香です🍀

2019年6月11日 火曜日

理江香です。

 

前回のブログを読んでくれたある生徒が、

 

「先生、ほんまに体弱かったんですね。でも今はめっちゃ元気やから、バレエってすごいね」

 

って言ってもらえたので、バレエの良さの一部でも伝えられたのかな〜って、嬉しかったです😊

 

 

さて、予告していた私の健康法。

 

いくつかあるのですが、今日はいちばん簡単で、何も用意する必要がなく、誰でもできることを紹介しますね☝️😊

 

 

それはどんなことかと言いますと‥‥

 

 

「手の爪もみもみ」

 

です😊

 

 

「あ❗️ それ知ってる〜」

 

って人もいるかと思います😊

 

 

爪の生え際の両角には「井穴(せいけつ)」というツボがあるんですね。

 

ここは自律神経のバランスを整えてくれるツボで、「 やる気スイッチ全開 」と「 ホッとリラックスモード 」の  ON・OFF の切り替えをスムーズにして、バランスをとってくれるんです。

 

なので、ここをツボ押しすると、元気になるし、元気でいるためのリラックスモードにも切り替えやすくなります。

 

 

やり方は写真のように、反対側の指でぎゅーと10秒ほど、ちょっと強めに押すだけ❗️

 

ただし注意点がふたつ✌️

 

ひとつは薬指だけはやらないこと。

 

なぜかを説明するとすごく長くなるので、簡単に言うと、薬指を押すと ON・OFF のバランスが崩れちゃうからだと思っておいてください😊

 

もうひとつは、やりすぎないことです😊

 

ことわざの、

 

「過ぎたるは及ばざるがごとし」

 

です😊

 

 

ホントに簡単で、とってもスッキリしますよ☝️

 

あなたも爪をもみもみしてみませんか?

魔法にかけられて✨、、、薫です

2019年6月10日 月曜日

 

薫です🐷

 

あれから何日も経っているのに、あの感動が忘れられない…

 

そんな素晴らしい舞台を観てきました✨

 

それは、、、

 

 

Kバレエ カンパニーの“シンデレラ👠“

 

主役はあの中村祥子さん&宮尾俊太郎さん

 

 

もう、素敵すぎました✨✨✨

 

 

どう言葉で表せばよいのか、わからなくなるくらい💖

 

劇場でご覧になった方なら、この気持ちわかりますよね〜

 

祥子さんの美しさ、華やかさ、そして時折見せる可愛らしさにすっかり魅了されてしまい、思わず拍手も忘れるほどでした😍😍😍

公演プログラムより

 

超豪華な舞台装置に照明🌟・衣裳👗・オーケストラ♬、そしてあの噂の馬車もものすごかったです✨

 

翌朝、観に行ったのは夢だったのかな〜と思えるほど、まだファンタジーの世界に引き込まれていた私🥰
(卓上に置いてたプログラムを見て、あっ、あれは夢じゃなかったんだ〜とまるでシンデレラのよう😅)

 

その日のレッスンは、自然に動きが大きく、足先もいつも以上に繊細に、何だか気分よく上手にレッスンできた気がしました😊

 

良いものをライブで見る👀、そして耳で聴く👂って、ほんととても大事ですね💕

 

いろいろなことを学ぶことができます😊

 

 

フェスティバルホールに行くと、こんな素敵で立派な劇場で、団公演の時は踊らせてもらえてるんだ〜と、毎回感謝の気持ちでいっぱいになります😌

 

次回のバレエ団公演は2020年4月6日✨

 

またこの舞台に立てる喜びを胸に、日々のレッスンを頑張ろうと思う私でした☺️

生徒たちと😊

 

進級したらコレ!・・・亜委です

2019年6月8日 土曜日

あきです😊

 

出来上がったんです😊

 

ブラックさんのスカートが!

 

 

インターミディエットBに進級したら、憧れのブラックレオタードです😊

5月から泉北本校でも、

ピンクさんからブラックさんに進級したホヤホヤさんが、

汗💦いっぱいに流して頑張っています〜〜

 

そのブラックレオタードは、ピンクレオタードみたいに

スカートがありません。

 

でもスカートが欲しい!との声があり、

 

今回の進級を期に、(大手バレエ用品メーカーの)シルビアに本田バレエオリジナルスカートを特注しました👍

 

市販されていないプルオンタイプ(履くタイプ)のブラックスカート💕

リボンモチーフ🎀も付いててかわいい仕上がりです💕

 

全身ブラックでコーディネートした姿は、すっかりお姉さんバレリーナです。

ピンクレオタードの時より

お顔も引き締まりますね!

 

ブラックさんになったら、少しずつ難しいステップもたくさん出てきますから、

悔し涙が出ちゃうかもしれません😂

 

でも大丈夫🙆‍♀️

 

休まずコツコツとレッスンしていれば必ず出来るようになりますからね!

悔し涙がいつか嬉し涙に変わりますよ!

 

ピンクさんのあなたもブラックさん目指して、一緒に頑張りましょうね〜👍

 

P.S

スカート購入希望の方は、担当教師までお申し出くださいませ😊

嬉しいね☺️💕…多真美です!

2019年6月7日 金曜日

 

多真美です😊

 

 

先日開催されたコンクール、

 

 

「JBC PREPARATION 大阪2019」

 

に、中谷美晴さん、二宮桜子さん、中西うるるさんの3人が挑戦していました‼️

 

結果は…

 

見事3人とも入賞✨✨

 

高校生・一般部門

第4位

中谷美晴

 

中学生部門

第9位

二宮桜子

 

小学生高学年部門

第10位

中西うるる

 

おめでとう〜👏😆💕

 

 

 

私は、当日は会場には行けなかったんですが、みんな嬉しそうな表情で写っているこの写真を見て、私も嬉しくなりました☺️

 

 

3人とも、良かったですね😉❤️

 

今回の嬉しかった気持ちを忘れず、また次に向けて頑張ってください☺️

 

私も、小学生の頃から、数えきれないぐらいコンクールに挑戦してきました😊

 

良い結果のときも、残念な結果のときもありました😅

 

本番が近づいてくると、精神的に辛くなってきて泣けてきたり😭

 

たくさんの思い出があります😌

 

いろんなことがありましたが、私はコンクールにたくさん挑戦して良かったと思っています❣️

 

明けても暮れても、集中して1曲を踊りこんだ期間…

 

コンクールでしか味わえない緊張感…

 

入賞できたときの喜び…

 

どれも一生忘れることのない、大切な思い出です☺️

 

コンクールでの経験が、今の私にも繋がっていると思います😌

 

もちろん、コンクールが全てではありませんが、経験して損することでも決してありません😊

 

上達の1つの手段として、あなたも挑戦してみませんか?

 

興味のある方は、いつでも言ってくださいね〜🤗

 

ではまた👋

 

シューズを長持ちさせるには、、、賀代です☺️

2019年6月5日 水曜日

賀代です☺️

 

最近とっても暑いですね〜😳☀️

 

たくさん汗をかくようになりましたよね💦

 

顔や身体の見えているところは

タオルで拭いたら良いですが、

この時期は足の裏にも汗をかいてしまいます!

 

バレエシューズやトゥシューズが

汗で傷んでしまう〜〜

 

 

最近シューズの持ちがわるいなぁと

思ったことはありませんか??

 

特にトゥシューズ❗️

長時間練習すると、

汗でトゥシューズが柔らかくなってしまいます😭

 

だからといって、

このトゥシューズは終わり。

と言うわけにはいきませんよね😂

 

トゥシューズを持たすには

しっかり乾かすのが大切👏💡

 

乾ききる前にまた履いてしまうと、

どんどん柔らかくなって

すぐに潰れてしまうので、

何足かを交互に履くのが長持ちの秘訣になりますよ✨🥰

 

 

バレエシューズも同じで、

私も今まで1足だったのを

今年から2足を交互に履いてみました❣️

 

初めて試してみたのですが、

臭くならない😳❗️❗️❗️❗️

 

しっかり乾いてる👏

 

清潔だし長持ちだし嬉しい〜☺️

 

バレエシューズもトゥシューズも

乾かすことが大切ですねっ💕

 

わざわざ外に干さなくても、

下の写真のようなメッシュになっているシューズ袋が今はたくさんあるので、

密封せずに置いておくだけでも違いますよ☺️

 

 

シューズの持ちが気になったら、

しっかり乾燥してみてください💕

 

持ちが良くなりますよっ🥰

実は私‥‥‥理江香です🍀

2019年6月2日 日曜日

理江香です。

 

 

「先生、いつもお元気ですよね〜😊  何か特別なサプリメントとか飲んでるんですか?

 

先日、ある生徒のお母様から言っていただいた言葉。

 

いえいえ👋😊

 

面倒なことは続かない性格なので、マメにサプリメントを摂るとかはしてないですね〜

 

すぐに飲むのを忘れちゃう😅(団公演前はいろんなサプリメントを飲んでいましたが‥‥)

 

 

でも確かに、大人になってからはあまり体調をくずすこともなく、元気な方だと思います。

 

 

そんな私ですが、実は小さい頃は体が弱くて、すぐに熱をだしちゃう子だったんです。

(初舞台、6歳。     ムチムチ😅   )

 

 

なんばとか梅田とか、都会(笑)に出かけただけで扁桃腺が腫れて発熱😅

 

(8歳。先頭が私)

 

 

色が白かったので、日焼けしただけでも発熱😅

(10歳。まだまだ熱ばかり出していました)

 

 

 

ところが今では、バレエを続けてきたおかげで、ホントに身体が強くなりました💪

 

 

バレエは見た目以上にハードなので、まず心肺が鍛えられますね。

 

 

それに姿勢が良くなることで内臓の位置も整えられ、血流もよくなって体にいいことだらけ❗️

 

 

知り合いのバレエの発表会を観に行って、

 

「こんなキレイなのやってみたいな〜」

 

って思ったのがきっかけで始めたバレエが、こんなに私を健康にしてくれました 💪😊

 

 

バレエってすごいですよね〜✨

 

 

とはいえ、私もスーパーマンなわけではないので、疲れが溜まってしんどい時もあります。

 

でも、みなさんとのお稽古の時間は元気で、テンション高くいきたいですもんね。

 

そんな時に元気なるよう実践している事を、次回のブログで紹介しようと思います。

 

とっても簡単で効果があると私は感じているので、楽しみにしていてくださいね😊

 

ではまた👋

新入りさん⁈・・・薫です☆

2019年5月28日 火曜日

 

薫です🐷

 

健康グッズが大好きな私❤️

 

新しいものがあれば、何でも試したくなるので、ホームセンターやショップへ行くと必ず立ち寄り、チェック👀

 

今回購入したのはコレ
↓↓↓

足裏リフレッシュ✨

 

ほどよい痛みと気持ち良さ、足裏から体全体まで熱くなり、血行が良くなってくるのを実感できます✌🏻

 

今も、足裏リフレッシュにのりながら、このブログを書いてます😊

 

すでに体がぽっかぽか🤣

 

足裏は体を支える土台部分✨

 

土台がしっかりしていないと、体をまっすぐ支えきれなくなり、グラグラ😣

 

さらに体がゆがみ、体調不良にもつながります😫

 

足裏を鍛えると、

 

🌟外反母趾やへん平足、O脚などの足のトラブルが改善

 

🌟膝、腰、肩など、体のゆがみが改善

 

🌟内臓機能が良くなり、自律神経が整う

 

🌟良く眠れるようになり、“健康“に❣️

 

 

すごい〜〜👏👏👏

 

良いこと尽くめです🤗

 

健康で長生きに、そしていつまでも自分の足で歩くことができるためにも、

 

今からでも遅くありません😊

 

さあ、はじめましょう!!

 

p.s  このグッズ、軽くて折りたためるから、持ち運びにも便利ですよ〜🤗🤗

夢は叶えるもの・・・亜委です😊

2019年5月25日 土曜日

 

あきです😊

NHK「バレエの饗宴」より

 

「先生!テレビ放映の日が決まりましたので、絶対見てくださいね!」

4月の始めに、こんな連絡をしてきたのは、

上の写真の「玉浦 誠/たまうらまこと」😊

 

知らない人もいると思いますが、

彼はれっきとした本田道子バレエ団員で、当スクールの生え抜き!

今は東京シティバレエ団で活躍しています。

 

小学2年生の時に引っ越してきてから、

泉佐野本部校でほぼ毎日のようにレッスンをしてきました。

 

勉強も良く出来たので、大学進学を勧めましたが、

バレエダンサーになることを夢見て地道にコツコツ努力して、高校卒業後、単身東京へ・・・

その甲斐あって、こうしてNHKの番組に出演するまでになったというわけなんです。

 

指導でも東京のチャコットカルチャーでは、人気の講師らしいですよ☺️

 

よく泣いていた(これは彼には内緒ですよ(^_^;))のがウソのように、今はしっかり成長してくれて一安心です😆

少年から青年への成長過程がよみがえってきて感無量でした😂

 

で、その放送を見ていて思ったのが、

「小さい頃からバレエダンサーになりたい!と思い続けていた夢が叶ってるわ〜〜」

 

私の好きなGACKTさん曰く

「夢は見るものじゃなく、夢は叶えるもの」

 

あなたは夢を持ってますか?

どうせ無理って最初からあきらめていませんか?

 

ともかく、なりたい自分を具体的にイメージし続けることが大切!

 

あなたもぜひ夢を叶えてくださいね!

 

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