ブログ

  • HOME
  • スクールカリキュラム・お月謝
  • 各教場のご案内
  • バレエスクールQ&A

HOMEブログ

誰もが一度は踊りたい…多真美です!

2017年5月22日 月曜日

 

多真美です😊

 

バレエを習っていると、誰もが一度は憧れたことがあるんじゃないでしょうか?

 

男性ダンサーと一緒に踊る「パ・ド・ドゥ」を…✨

 

私も子供の頃、先生方が踊られているのを見て、

 

「クルクル回って、高く持ち上げてもらいた〜い❤️」と夢見ていました😆

 

その夢叶い、初めてパ・ド・ドゥを踊ったのは高校生のとき♫

 

最近では、毎年カーニバルで「グラン・パ・ド・ドゥ」を踊っています‼︎

 

あっ!「パ・ド・ドゥ」と「グラン・パ・ド・ドゥ」の違いって知ってますか?

 

「グラン・パ・ド・ドゥ」とは・・・

 

 
①男女で踊るアダージョ

 
②男性ヴァリエーション

 
③女性ヴァリエーション

 
④コーダ

 

の4曲構成になっている「パ・ド・ドゥ」のこと! 私たちの間では省略して「グラン」とか「グランパ」って呼んだりもします。

 

全体を通して、約10分ほどの作品になるので、体力的にもなかなか大変なんですよ💦

 

今年のカーニバルでは、「海賊」のグラン・パ・ド・ドゥを踊ります♫

 

そのリハーサルが、先日ありまして・・・

 

 

 

パートナーの男性は、去年と同じ中井嵩人さん☺️

 

とっても優しく指導して下さり、毎回楽しくリハーサルさせて貰ってます💕

 

パ・ド・ドゥって、見ているだけだと楽々踊っているように思うのですが、実際はそう簡単にはいかないんですよね〜💦

 

2人のタイミングが合わなかったりすると、あらら〜😵と悲惨な姿に、、、

 

それに、どんな時でも、女性が正しいポジションでポーズしないと、男性は凄く支えにくいそうです😓

 

例えばアラベスク…おへそは進行方向に向けて、脚を後ろに上げるのが基本ですが、脚を高く上げたいと思うばかりに、おへそが真正面を向いてしまっている、、、

 

そんなアラベスクをしてしまっている人いませんか〜?🤔

 

早く直しておかないと、パ・ド・ドゥを踊る時に苦労しますよ〜✋️

 

自分が正しく踊っていれば、男性はしっかりサポートしてくれます☺️

 

みなさんも、夢のパ・ド・ドゥのために基本はきっちり身につけておいて下さいね‼︎

 

私も、改めて基礎レッスンからしっかり見直し、リハーサルに励みたいと思います💪

 

 

 

実は◯◯オタク、、、?!

2017年5月20日 土曜日

賀代です😊

 

私が中学1年生以来、

毎日欠かさずしてること、、、

 

それは、

☀️☀️日焼け止めを塗ること☀️☀️

 

実は私、

日焼け止めがすきなんです😆‼️

 

ジェルタイプやクリームタイプ

それぞれ使っています♡

 

 

中学1年生の冬に、突然美白に目覚め、

季節関係なく年中日焼け止めを塗るようになったんです‼️

 

それ以来、色々な日焼け止めを試して試して、顔や身体だけ用だったり、普段使いと遊びに行く用を使い分けるようになりました😊

 

 

なぜ突然美白に目覚めたかと言うと、、

 

 

憧れる先輩や先生方が、白くて透明感があり、バレエをする人ってキレイな人しかいないんだ❣️と思ったのがきっかけ。

 

で、まず白くなりたい!と思い、日焼け止めを塗り始めたんです😆

 

とっても単純(笑)

 

小学生の頃はあまり何も気にせず、よく海に遊びに行っていたので、とても焼けていて黒かったので😅

 

でも、これを続けているおかげで

よく「お肌白いですね!」と言って頂くんです❣️

 

私は元々、焼けたらすぐに吸収して黒くなってしまう体質なんですが、

意識しだしてからは、日焼けをして皮がめくれた〜、なんてことには1度もなってません😆☀️

 

これからどんどん暑くなり、どんどん焼けてしまいますが、6月のカーニバルや7月のバレエ団公演本番の日に真っ黒だ😱とならないように、今から注意が必要です✨✨

 

でも、学校へ行っている間はどうしても、登下校や体育で日焼けしますよね・・・

 

そこで、オススメなのがこれ!⭐️

 

私が試してきた中で1番最強のアネッサ‼️

 

こまめに塗り直すのがベターですが、出かける前にしっかり塗り込んだら大丈夫👌

 

今年用も買いました〜〜😁😁

 

新しく使うのがたのしみ💕

 

お肌のためにもあまり焼けてはいけません✨

 

女子力アップ⤴️💕 バレリーナ力もアップ⤴️💕

 

あなたも今のうちから、舞台で一層映えるようにしっかり日焼け対策頑張りましょうね😆💪

 

 

シンデレラリポート1‥‥‥理江香です🍀

2017年5月18日 木曜日

理江香です。

 

「もっと本気でいやらしくやらないとダメだよ❗️」

「照れてお芝居したら、見てる方が恥ずかしくなるよ❗️」

 

これは、先日の13日・14日、今回の団公演「シンデレラ物語」のリハーサルで、深川秀夫先生からの厳しいダメ出しの声!

 

いじわる姉妹のお芝居の場面です。

 

こんな感じで2日間、みんな汗だくになりながら、みっちり細かく注意していただきました。

 

それにしても、振付者直々に演技指導を受けられるなんて、本当に貴重な体験です!

 

なので、振付者しか分からない細かなニュアンスを動きに加えるだけで、踊りがどんどんイキイキとしてきました❗️

 

ということで、今回はそのリハーサルの様子を写真とともにご紹介〜

 

 

 

妖精のみんなも顔の向きや手の使い方、足の出し方や座り方まで細かく注意を受けます。

 

もちろん私もしごいていただきましたよ〜😅

 

 

あ、泣いてるのはキビシイ指導に耐えられず・・・じゃないですよ(笑)

いじめられたシンデレラが泣いてるシーンです😊

 

他にもそれぞれのヴァリエーションを、その人に合った振付に変えてもらいながら、たくさん見ていただきました。

 

最後にリハーサルをずっと見てくださっていた団長からも・・・

「よく頑張っているけど、自己満足じゃダメ!」

「お客様に喜んでいただくことが大切なんだから!」

 

・・・ほんとにその通りです。

みんなでさらに団結して頑張らなくては❗️

 

リハーサルの様子を知りたいというリクエストにお応えした今回のブログ。

どんな仕上がりになっていくのか、これからの「シンデレラリポート」を楽しみにしていてくださいね😊

 

PS.

リハーサル写真を撮ってくれたのは、あき先生の次女ななみちゃん✨

今回に限らず、撮影班として頑張ってくれてます😊

良い写真ですよね〜💕 いつもありがとう〜😊

 

アップして気分アップ⁈・・・薫です

2017年5月17日 水曜日

薫です😊

 

「よっしゃ〜!OK!」

 

レッスンに出かける前、我が家の洗面所からこんな声が聞こえてきます^_^

 
シニヨンづくりに命をかけてる⁉︎(笑)うちの中3の娘☆

 
三面鏡で、何度も細かい部分までチェックし、完成‼︎

 
上手にできた時は、嬉しくってウキウキした気分になり、いつもより早くレッスンしたーい‼️ってなるそうです♡

 
普段のレッスンでも、きちんとした髪型で受けると受けないとで、大きな差が出てきます。

 
特に、インタミディエットクラス(通称・ブラックさん)になると、たくさんピルエット(回転する)を学びます。

 
そんな時に、おさげ髪やポニーテールのようなブラブラした髪型では、髪が気になって、首がつけられない状態に😣

 
それでは、せっかくのレッスンが思う存分、十分に受けられません😢

 
そこで、シニヨンの結い方をご紹介しますね^_^

 

 

① ポニーテールを作ります。

(あらかじめ、髪を水で濡らすと、まとめやすくなります。ジェルを使い、もう一段階きれいにまとめます。)

 

② 髪の束をねじりながら、根元に巻きつけ、ネットをかぶせ、形や大きさを整えます。

(シニヨンが頭の一部になるように、平らに引きのばし、広げていきます。)

 
③ アメリカピン(写真右下の上側)を使って、中心に向かって、ピンをさしていきます。

 
④ さらに、Uピン(写真右下の下側)をさして固定させます。

 

 

最後は、ハードタイプのスプレーをふり、完成です👏🏻

 

 
いかがでしょうか?

 
初めは時間もかかったり、上手くできない時もあるかもしれませんが、何度も回数を重ねるごとにコツをつかみ、上手にできるようになりますよ😊

 
小学生の高学年にもなれば、おしゃれにも目覚めるころ☆

 
自分でシニヨンができるよう、練習してみましょう!

 

 

きれいなシニヨンで、見た目もスッキリ!気持ちも引き締まります!

 

 

そして集中力アップ‼️

 

もっと上手に踊れそう☆(o^^o)

 

今週のキラキラバレリーナvol.150

2017年5月12日 金曜日

河内長野校ベーシッククラス

久保陽菜乃(くぼひなの)さん

6歳

 

☆☆☆プチインタビュー☆☆☆

 

Q1>>バレエを始めたきっかけは?

A.テレビでバレエを見て、やりたい!と思いました。

 

 

Q2>>バレエを始めて良かったことは?

A.舞台で可愛いお衣裳を着て踊れること!!

 

 

Q3>>バレエでの今後の課題/目標は?

A.薫先生のように、きれいなポーズができるようになりたい。

ストレッチを頑張って、体が柔らかくなるようにしたい。

 

 

Q4>>好きな有名人(キャラクター)?

A.ラプンツェル

 

 

Q5>>当スクールを選ばれた理由、またはレッスンの印象はいかがですか?

A.薫先生がお綺麗で素敵だったので、娘と私(母)の憧れの女性となりました!

一人一人丁寧にご指導されていて、甘やかすことなく熱心で、バレエが本当に好きなんだと伝わりました。

薫先生とバレエを通して、毎日コツコツ頑張り続けることの大切さを学んで欲しいです。

 

 

担当教師からのひと言・・・・

 1ヶ月体験から入学された陽菜乃ちゃん。初めてバレエを体験した時の、嬉しそうなお顔とキラキラした眼☆今でもよく覚えていますよ(o^^o)

 

レッスン前には、いつも自分でストレッチを頑張ったり、一生懸命レッスンしている様子、先生はとても微笑ましく思っています。

 

いつも付き添っている弟ちゃんもバレエ習い、いつかは姉弟で踊れる日が来るのを先生は楽しみにしています(#^.^#)

 

薫先生より♫

 

 

次回のキラキラバレリーナは・・・・

泉北本校の後上愛佳(ごかみまなか)さんです!
お楽しみに(^o^)/

 

※登場生徒は厳正な抽選により選出され、生徒が未成年の場合には保護者承諾のもとで公開しています

腹筋が無いなんて!? 亜委です

2017年5月7日 日曜日

あきです😊

 

先日、団公演のゲストリハーサルが終わって、雑談していた時のこと・・・

 

いつもゲスト出演してくれているバレリーナのMさんの口から、信じられない発言が・・・

 

 

Mさん:「私、腹筋ないんです〜〜😂」😩

 

私:「え〜〜っ😱ホンマ〜⁇😳」

 

疑いながらも簡単な体幹トレーニングのひとつをやってもらうと…

 

Mさん:「うわ〜〜😱、無理無理」

 

私:「薫先生のストレッチクラス受けなさ〜〜い😤」

 

あまりの腹筋の無さに衝撃を受けて、思わず叫んでしまいました!

 

Mさん:「すご〜い、ぜひ受けてみたいです😋」・・・・・・・😳

 

 

よく踊るバレリーナなのに、最近はケガをすることが多いみたいで、少々凹んでたようです😣

 

 

しかし、プロフェッショナルならケガ防止のための体幹トレーニングは必須項目👍

 

ということで、本田バレエでは体幹トレーニングも兼ねた、「ストレッチ特化クラス」を開講していることは、ご存知の方も多いハズ・・・

 

バレエは辞めてしまったけれど、ストレッチクラスならと、また戻ってきてくれた人もいますよ☺️

 

 

 

もう何度も受講している生徒たちは、頑張った甲斐があって普段のレッスンでも効果がだんだん出てきています😊

 

まだ本人はあまり実感してないようですが😂・・・、

 

できなかったことが、「あっ、できた!」と思う回数が増えてきたら、それが効果あり!なんですよ😳

 

筋肉トレーニングのような腹筋背筋とは違って、見た目の変化はありませんが、体の軸を感じ強化するので、バランスの取り方が分かり始めて来るんです。
教師から見ると、ハッキリとバランスをとって止まってられる時間が長くなってきています。

 

で、バランスが取れるようになれば、ターン系が安定して回りやすくなってきて、レッスンがどんどん楽しくなってくるんです😁

 

でも、肝心なことはコツコツ続けること!

 

すでにストレッチクラスを受講している人でも、受けたら終わりじゃなく、お家で毎日復習してくださいね!

 

上達への近道は、コツコツ毎日続けること! お家でも、しっかり続けてくださいね。

 

 

私たち教師は、頑張っている人の成長はすぐに分かりますから😏

 

少しずつでも「できるようになってきた〜〜💕」って、上達した姿をみせてくれたらとても嬉しいです😍

 

 

もし、あなたがストレッチクラスに少しでも興味を持ってるなら、初回お試し無料(所属生徒のみ)なので、一緒にファイト〜〜してみませんか?

 

先生たちも、みんなと同じように頑張ってますよ〜〜✌️✌️

賀代先生と多真美先生

 

ではまた✋️

仙女って…?多真美です!

2017年5月6日 土曜日

 

多真美です😊

 

「仙女ってどんな役ですか?」

 

最近、バレエ団公演「シンデレラ物語」での私の役”仙女”について質問してくれる人がちらほら…

 

ということで、今日は”仙女”のお話を☺️

 

「ビビディ・バビディ・ブー」の魔法使いという説明が1番わかりやすいでしょうか?🤔

 

映画などでは、フェアリー・ゴッドマザーという役名で登場しますよね❣️

 

よく、魔法の杖をどこへやってしまったか忘れたり、少々おっちょこちょいなイメージがあるフェアリー・ゴッドマザーですが、、、

 

今回の私の演じる仙女は、そんなことありませんよ👍

 

映画のように、呪文とともに杖を振り魔法を〜なんてことはさすがに出来ませんが😅

 

四季の精や妖精達と共に、踊りまくってシンデレラを綺麗な姿に変身させますよ〜✨

 
もちろん、かぼちゃを馬車に変えるシーンもあるのでお楽しみに😉

 
それに今回、仙女はある所からの出入りが多いのですが、どうなってるの?😳と不思議に思ってもらえること間違いなしです!

 

実はその仕掛けは、私もまだ詳しいことは知らないのですが…😅

 

いったいどこから登場するのか、舞台をよ〜く見ておいて下さいね❣️

 

と、お話したいことはたくさんあるのですが、ネタバレになってもいけないのでこのあたりで…✋️

 

続きが気になる方は、ぜひぜひ7月31日、フェスティバルホールにお越し下さい✨

 

出演者一同、ゴールデンウィークも毎日リハーサルに励んでおります💪

 

あなたは何を思ってお稽古してますか??

2017年5月5日 金曜日

賀代です😊

 

「もっとつま先が伸びるようになりたい」

「足を高く上げたい」

「どうしたらここが柔らかくなるかな?」

「◯◯ちゃんみたいに身体で表現してみたい」

「あんな風に踊れる日がくるかな?」

 

 

これは私が子どもの頃に、お稽古中に思っていたことの一部です!

 

あなたは何か目標を持って毎回のお稽古を受けていますか?

 

恐ろしいほど身体がかたく、背中が曲がっていた私は、お稽古で出来ないことだらけで、何でも出来るお友達をいつも羨ましく思っていました。

 

でも羨ましく思うだけでなく、何とかして出来るようになりたい!という気持ちが大きかったので、お稽古は全力で受けて毎回小さくても目標を持って挑んでいました✨

 

もちろん出来るようになる自分が想像できていたわけではありませんし、出来るようになるかわからない状態でしたが、地道にコツコツ続けてきた成果が出だしたときは、とっても嬉しかったことを覚えています💓

そこから更に、もっともっと頑張れる!とまた上を目指すのです😊

 

これこそまさに成功体験‼️

 

先が見えない状態で頑張り続けるのは、とてもしんどいし忍耐が必要ですが、その先には何とも言えない嬉しさが待っています💕

 

身体が向いていないから無理だと思ってしまったらそこまでですが、バレエが大好きなら、自分のためにも頑張れるはず💪✨

 

成果が出てくるには何年もかかります。

ほんと継続は力なりですよ😁

 

お友達と刺激し合うのも大切ですが、個人個人のペースで目標を立てたり、進んでいったら良いと思います👌

 

私はもっとも苦手だった背筋で反って止まるのが出来るようになったことを、とても嬉しく思っています😆

 

 

ここからもっと後ろに反りたい‼️

 

あなたも是非、毎回目標を持ってお稽古を受けてみてください!

難しく考えなくても、「今日は順番を間違えないようにする」とか、「手を意識してみよう」など、な〜んでもいいんです😊👌

 

今度のお稽古のときに問いかけてみますねっ🌟

 

まさかの2連チャン😱‥‥‥理江香です🍀

2017年5月4日 木曜日

理江香です。

 

ゴールデンウィーク、満喫してますか?

 

団公演に出演する皆は(もちろん私も)、すこしでも良い舞台にするためにガンガン練習してますよ〜😊

 

さて今回は私個人の舞台出演のご案内を‥‥

 

毎年出演している「バレエスーパーガラ」に今年も出演するのですが、今回はなんと‥‥団公演の前日になってしまったんです😱

 

同じ演目を何日も踊るというのは何度もありましたが、さすがにまったく違う踊りで2日連続で本番というのは初めてですね😅

 

最初はガラの出演を辞退しようか悩んだのですが、昨年のガラの本番後に来年も‥‥とご依頼いただいていたのもあり、学園長とも相談した結果、出演することに決めました。

 

今年もガラの芸術監督である漆原先生の創作作品を、昨年と同じ、憧れのダンサー山本  隆之さんと踊らせていただきます😍

(昨年の終演後の写真)

 

もうステキすぎて、リハーサルのたびに緊張しちゃいます🤣

 

あ、山本  隆之さんと踊れるからって、公演前日の舞台を無理して出ることに決めたわけじゃないですよ‥‥ホントにホントに😅

 

とにかく、疲労はケガにつながるので、しっかりケアしつつ頑張ろうと思います。

 

ちなみに、団公演で相手役の王子様を踊ってくれる青木  崇くん、他にもゲスト出演してくださる梶原  将仁さん、武藤  天華くん、平林  万里さん、前原  唯乃さんもこのガラに出演しています。

 

みんなでガラ前日のリハーサルを含め、3日間なんとか乗り切ろうね〜と話してます😅

 

そんな、団公演メンバーが何人も出演している「バレエスーパーガラ」✨

 

これも観て、2日連続でバレエ鑑賞を満喫してみたいと思われる方は(笑)担当教師までお声かけくださいね。

 

またガラのリハーサル風景もブログで紹介しますね〜

 

ではまた👋

ワンポイントレッスン☆‥‥薫です

2017年5月3日 水曜日

薫です😊

 
「バレエの用語って、なんかカタカナばかりで、何だか難しそうですね〜😣」

 
と、初めてバレエを習われた方から、よく言われるセリフ。

 
確かに、動きを覚えるのに必死で、バレエ用語まで覚えようと思ったら、なかなかそんな余裕がないかもしれません。

 
でも、動きそのものに、様々な意味があるので、その意味を理解すれば、

 

「あっ、なるほど〜!💡」

 
と、少しずつ、動きやすくなり、楽しくバレエのレッスンを受けることができます😊

 
今回は、アレグロ(はやい動き)やジャンプの助走なんかでよく出てくる、“グリッサード”をご紹介✋🏻

 
このグリッサードは、『すべる』いう意味をもっています。

 
なので、床すれすれのところを『すべる』ように移動します。

 

 

① 5番ポジションで、ドゥミプリエします。

 

② 足の裏で床をすりながら、横に出します。

 

③ 下の脚(床についている脚)で、床をけり、床すれすれのところでジャンプします。

☆空中で、つま先を伸ばし、2番ポジションになることがポイント☝🏻

 

④ 反対の脚のドゥミプリエに着地します。

 
⑤ 5番ポジションで終わります。

 

 

どうですか?

 

わかりましたか?

 
言葉で表そうとすると、なかなか難しく、うまく伝わったかどうか😅

 
でも、これであなたがお悩みのトンベ・パドブレ・グリッサード・ソデシャがやりやすくなりますよ🤗🤗

 

 

“百聞は一見にしかず“

 
さぁ、ぜひレッスンで実践してみましょう!💪🏻

 

 

 

月別アーカイブ

  • ブログ