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新しいチャレンジ、、、?!賀代です

2017年7月28日 金曜日

賀代です😊

 

しばらくお稽古がお休みですが、みなさんいかがお過ごしですか??👂

 

私は連日、あつ〜い中ヒートテックの上にパーカーを着てウォーミングアップをしています😆☀️

想像しただけで暑いでしょ??😗

 

このレッスンやリハーサルを毎日乗り越えるのには、気力と体力が必要です❣️

 

 

そこで私は今回、あることにチャレンジ😆❗️❗️

 

それは、、、

自分で最後までちゃんと体調を管理しようと、ごはん作りをしています✨😊

 

 

これだけ暑いと、飲み物やアイスだけでいい〜〜となりがちですが、それだけでは体力が持ちません😢💦

 

食べたくなくても、少しでも食べるように頑張っています👍

 

全幕踊りきるには元気でないと✨✨

 

そこでもっとも苦手なお料理にチャレンジしたのです🤣

 

年明けに、

今年は習字と料理を頑張ると決意してから半年、、、

全くしておりませんでした(笑)🤣

 

これでは’言うだけ人間’になってしまう😱💦と気になりながらも、料理をする気が起こらず。(時間がないと言う口実をつけて避けてきました。笑)

 

 

やり始めてみると、「えっ?楽しいやん😆💕」と料理の楽しさに気が付きました🎉

 

やっぱりごはんを食べるとエネルギーが出る❗️❗️

 

普段お菓子ばっかり食べて、1日を過ごしていたのですが、今ではすっかりお菓子を食べることが減りました😳(やっぱり少しは食べますよ😆笑)

 

身体がすっごく元気✨✨✨

 

よく汗をかくし、ハードなリハーサルにも耐えられる身体になっています❣️

 

お料理のレパートリーも増えるし、身体は元気だしで一石二鳥😆😆

 

 

この調子でラストスパート頑張りたいと思います❗️

 

最後に意地悪姉妹をちょこっと💕

では、31日

フェスティバルホールでお会いしましょう😊💕

泣かされちゃったなぁ〜‥‥‥理江香です😊

2017年7月26日 水曜日

理江香です。

 

団公演「シンデレラ物語」の本番まで、あと5日となりました❗️

 

今週はほぼ毎日、広いマルチスペースでのリハーサルですので、本番さながらの練習ができています。

(今回、写真はいろいろネタバレになるので、少しでごめんなさい💦)

 

そのおかげで体力の配分なども分かってきたし、実際に体力もついてきたな〜と感じます😊

 

まだまだ本番まで、少しでも踊りに磨きをかけていけるよう頑張りますね😊

 

そして、私だけでなく出演者全員、本当に少しでも良い舞台にしようと頑張っています。

 

それぞれの場面、見どころ満載ですが、私が個人的に感動しちゃう(笑)のが‥‥

 

3幕の最後のシーンなんです。

 

そりゃラストシーンなんだから感動するでしょ?って思いますよね。

 

もちろんそうなんですが、なんで私がここで感動するようになったかというと‥‥

 

それは少し前のリハーサル中のこと。

 

後ろで踊ってくれる妖精たちがなかなか揃わず、何度も練習したり話し合ったりして、最後にもう一度音楽で練習‥‥となりました。

 

私はその妖精たちの前で踊っているので普段は見られないのですが、この時は踊らずに、前で見てくださっていた学園長の横で見てみることにしました。

 

あき先生の注意の声に全員が集中し、音にも集中し、そして一緒に踊っている仲間の動きを必死になって感じ、全員の気持ちがひとつになってぴったり揃っているのを見た瞬間、感動して泣きそうになりました。

 

みんながこんな風に踊ってくれている前で、踊らせてもらってるんだな〜って。

 

それ以来、そのシーンになると泣きそうになりながら踊ってます(笑)

 

揃えよう!というみんなの強い気持ちとかがものすごいパワーを生んで、それが音楽と一緒になってお客様に届くんだと思います。

 

さぁ、妖精のみなさん!

 

もうここで言ってしまいましたから、ブログを見てくださってる方々の期待値を上げてしまったかもしれませんよ😁

 

頑張ろうね😊

 

私もまだまだやれる事がたくさんあるはず❗️

 

最後まで気合い入れていきます❗️

 

本番ではお客様と一緒に、夢の時間を過ごせますように‥‥

 

👀👀👀⁉️‥‥薫です☆

2017年7月23日 日曜日

 

薫です😊

 

「目は口ほどにものを言う」

 

このことわざ、ご存知ですか?

 

辞書で調べてみると‥

 

”口で言わなくても、目の表情には気持ちが表れるもの”

‥とのこと。

 

人とコミュニケーションする時には、とても大事なことです😃

 

ましてや、舞台人である私達にとっては、非常に重要である”目線”👀

 

先日、歌舞伎観劇に行ったのですが、

 

あのエネルギーあふれる”見えきり”

 

女形のしっとりとした色気たっぷりの”流し目”

 

女性よりも女性らしいしぐさや、着物の袖からスッと出る手の表情の、まぁ〜美しいこと✨

 

思わず、双眼鏡でガン見しちゃいました(笑)

 

ジャンルは違うけれども、たくさん学ぶことがありました😊

 

今回の団公演で、私が演じる”継母”👩🏻は、様々な目線を使い分けないといけないんです。

 

子供達には愛情ある目線😊、シンデレラに対しては鋭いきつい目線😏、また、王子様には、目が♡になるくらいのうっとりした目線‥😍

 

目線も踊りの一部です。

 

顔の表情とともに、バレエは目線も意識して踊ると、とても踊りが素敵になります🤗

 

これは、舞台に立った時だけでなく、普段のレッスンでも、とても大切なことなんですね。

 

例えば、レッスンで振りを間違えたり、自信のない時、あなたはどうしますか?

 

振りがあやふやなとき、あなたはどうなりますか?

 

きっと、下を向いて目線をそらしたり、周りの人の振りを見たりと、目が泳いでしまったりしていませんか?

 

 

目線が下を向くことにより、首も前に倒れます😔

 

そうすれば、バランスも悪くなり、重心がずれて、回れなくなる‥😣

 

‥なんてことにならないように、

 

普段のレッスンから、しっかり集中して、目線も意識しながら、レッスンしてみましょう。

 

あっ、日常生活ももちろん!

”上を向いて歩こう!”ですね😉

 

p.s. 早速、 団公演記念Tシャツを着て、レッスンして下さっている方を発見!嬉しくなって、ついパシャリ📷

 

皆さんに、夢と感動を与えられる舞台になるよう、出演者一同、団結して頑張ります❣️

どうぞよろしくお願い致します致します😌

今週のキラキラバレリーナvol.155

2017年7月21日 金曜日

泉北本校インターBクラス

奥村奈々(おくむらなな)さん

11歳  血液型A型

 

☆☆☆プチインタビュー☆☆☆

Q1>>バレエを始めたきっかけは?

A.もともと踊ることが大好きだったので、女の子が生まれたら、是非バレエを習ってほしいと思っていた母に勧められて始めました。

 

Q2>>バレエを始めて良かったことは?

A.同じ目標をもつお友達が、たくさんできました。

 

Q3>>バレエでの今後の課題/目標は?

A.6月のカーニバルで初めてヴァリエーションを踊りました。

8月には、コンクールにも挑戦します。たくさん練習して、もっと上手に踊れるようになりたいです。

 

 

Q4>>好きな有名人(キャラクター)

A.ダッフィーとシェリーメイ

 

Q5>>当スクールを選ばれた理由、またはレッスンの印象はいかがですか?

A.自宅から近いということもありますが、初めて見学に伺った際、クラシックバレエの基礎をとても丁寧に指導されているのを拝見し、決めさせていただきました。母より

 

担当教師からのひと言・・・・

 

恥ずかしがり屋さんですが、年下の面倒はとても良くみてくれるしっかり者のお姉さんです。

 

バレエ友達(同じ小学校の下級生)が学校で何かあれば、次の日教室まで心配で見に行ってくれました。

 

頼りになる、優しい上級生です。

 

柔軟な身体の持ち主なので、それをいかして、自信を持ってどんどんレッスンしてほしいですね。

 

これから大人に向かって心も身体も踊りもどんどん変化してきます。

 

ステキなバレリーナを目指して進んでくださいね。

あき先生より☆

 

 

次回のキラキラバレリーナは・・・・

河内長野校の和泉琴子(いずみことこ)さんです。お楽しみに(^o^)/

※登場生徒は厳正な抽選により選出され、生徒が未成年の場合には保護者承諾のもとで公開しています

それって水分不足かも😱⁉️・・・亜委です

2017年7月20日 木曜日

あきです😊

 

 

 
「筋肉が硬いのは、水が足らないか

ら!
レッスンしてるんだから、もっと水を

飲まないとあかんよ」
娘(長女)にそう言ったのは、学園長

や理江香先生も診ていただいている整

骨院の先生。

 

外傷的なケガなど以外、身体全般の変

調を診て治してくれる凄腕の先生です

👨‍🏫
で、問題なのは娘が私とは正反対の、

硬い筋肉だということなんです😂

 

マッサージやら、岩盤浴やらいろいろ

試させました。

 

でも、レッスンすればするほど、スト

レッチすればするほど反動で筋肉が縮

んでしまうような感じだと言うんです😱
それが、整骨院の先生に言われた通

り、こまめに水を飲むようになってか

らは、

 

「レッスンの後でもふくらはぎがパン

パンになってない😧」

 

と、不思議そうな顔😮

 

ハァハァ言いながらジャンプしてたの

に、それも無くなってきた様子🤗

 

そして何よりも、肌の調子が、変わっ

てきたんです😲

 

 

多真美先生と同じように、実は娘も自

分で凹んでしまうほど肌荒れ(特に背

中)が激しく、湿疹も出たりで😫か

ゆい〜〜とずっと悩んでました😢

 

でも今、少しずつマシになってきてい

るんです😃

 

肌も水分不足で乾燥し過ぎてていたん

ですね。

 

クリームなどで表面から保湿するより

も、体の中から保湿するのが、1番効

果的だったという訳です。

 

 

もちろん、多真美先生にも勧めました

😊

 

その反対に、色白で顔も背中もツルツ

ル肌の持ち主である理江香先生↓

 

 

「そう言えば私、よく水は飲んでる

わ〜〜、家に帰っても水しか飲まない

し〜〜」

 

って言ってました。

 

団公演のリハーサルもしっかり水分補

給して、頑張ってます💪

 
そして学園長はたまにこんなこと言っ

てます。

 

「水分不足でフラフラになったわ〜〜

😵

 
喉が乾かないから、つい水を飲み忘れ

てる〜〜😰」
と…

 

なので、【マイ水筒】をいつも持ち歩

いて、水分補給していますよ😊

 
クーラーの効いた部屋にいて、喉が渇

いてなくても

 

「何か頭痛いなぁ〜」とか

「だるいなぁ〜」

 

は、軽度の脱水症状になってるかもで

す〜〜😨

筋肉のためにも、お肌のためにも

 

【水】ってとても大切なんだと、娘の

ことがあって改めて感じました。

 

暑いこの季節は、知らない間に体の水

分が汗で蒸発していますから、こまめ

に水分補給をしてくださいね。

 

あなたも肌荒れを感じたら?

 

それは体が水分を欲しているサインか

もしれないですよ〜💦
私もお肌のために、気をつけて水分補

給しないと💪

 
ではまた👋👋

 

息抜きしなくちゃ…多真美です!

2017年7月18日 火曜日

 

多真美です😊

 

あなたはリフレッシュ出来ていますか?

 

実は私、最近あることに悩まされていたんです💦

 

あることとは、、、「肌荒れ」

 

口の周り、目の周りが赤く炎症を起こしてしまい、マスクで隠しておかないと恥ずかしいような顔になっていました😭

 

皮膚科でアレルギーの検査もしましたが、何もアレルギーはなく、、、

 

処方された薬を塗っても、効果なし、、、

 

これはもしかして、内臓の病気?😱と心配になり、内科でも検査をしましたが、いたって健康😅

 

身体はどこも悪くないのに、どうなってるの〜?😭

 

最終的にお医者さんに言われたことは、

 

「疲れとストレスですね‼️」

「最近リフレッシュしてますか?」

 

肌荒れの原因が疲れ?😳
まさかの理由にビックリです💦
考えてみれば、最近舞台も続いていましたし、リハーサルに追われる日々で、毎日バレエ以外何もしてないなぁ〜🤔
バレエは大好きなことなので、ストレスに感じることはもちろんないのですが、気分転換というものが出来ていなかったかも😓
と言うことで、最近はリフレッシュすることを意識しています‼︎

 

友達と遊んだり、久しぶりにカラオケにも行きました😆🎶

 

たまには、息抜きに遊ぶのもいいものですね💕

 

なんだか元気になった気がします✨

 

お会いする方々に、あまりの荒れ具合にご心配おかけしましたが、お陰様で随分肌の調子も良くなり、毎日元気にリハーサルに励んでおります😁

 

団公演まで後少し‼️

 

リハーサルもいよいよ追い込みです‼️

 

連日、長時間に及ぶリハーサルでそろそろ疲れが出てくる頃💦

 

そんな時こそ、自分でリフレッシュする時間を作り、本番まで乗り切りましょう💪

 

シンデレラ物語☆新着情報、、、

2017年7月17日 月曜日

賀代です😊

 

シンデレラ物語☆

本田道子バレエ団第三回公演

いよいよ今月末となりました❣️❣️

 

出演者全員、

今年も良い作品になるよう一致団結して頑張っています😆💪

 

舞台に近づくにつれて、どんどんみんなが1つになっていくのが、私は大好き💕

 

第一回の白鳥の湖でも、第二回のドン・キホーテでも、本番中に感動して涙が出そうになるぐらいでした。

 

今回も全員が1つになる瞬間を感じられるようにみんなで頑張りますっっ😆💪

 

 

先日から、

マルチスペースでのリハーサルがスタートしました❣️

 

 

お衣裳も届いたので、

早着替えの練習も兼ねて、着て練習をしています。

 

毎回初回に思うのですが、、、

 

「広っっっっ❗️❗️❗️❗️」

 

移動のときにこんなにも遠いのか〜〜と

驚くのです😭

普段、教室で練習している3倍は動かないといけません💦💦

 

イコール体力も3倍はいる、、、😱

 

 

でも、この広さに慣れていないと

あの広〜いフェスティバルホールに行くと大変なことになってしまうので、今のうちに大きく大きく動く練習❣️❣️

 

白鳥のときに、マルチスペースで何度も練習してバッチリだったのに、当日舞台でリハーサルをしてみると、なんと全然間に合わない😨😨💦という事件が発生しました。

 

ゲネプロ終わりの休憩時間に、緊急ミーティングを行なって、作戦会議をしたのをよく覚えています🙏

 

音の速さは変わらないので、そういう時はどこかで調整が必要になってきます❗️

 

今回も本番通りに思いっきり踊っておくのが成功へと繋がります✨✨

 

なので、これから本番までの間しっかりリハーサルして踊り込みたいと思います😆💪

ゴールデンタイムっていつ?・・・亜委です

2017年7月15日 土曜日

 

あきです😊

 
あなたは何時に寝てますか?

 
私はいつも日が変わってからになってしまいます😱

 
長男(小学5年生)は、おじいちゃんレベルの早寝早起きです😅

 
彼は基本的に、前の日がどんなに遅くなっても変わらず早起きです。

 
何時に起きるかと言いますと、早朝5時!

 

しかも体内時計で静か〜に起きてきます😊
朝ごはんは7時15分。

 
学校へ出発するのは、ピッタリ7時40分。
2時間近く、何をしているかと言いますと…

 

LEGO・YouTube・テレビの録画を見る

 

この3つを自分の自由時間で満喫しています😁

 

彼いわく、

 

「ねーちゃん(次女)が起きる前に録画を見とかないと、見せてくれへんも〜〜ん😂」

 
姉弟の1番下はとても立場が弱いので、仕方ないですね😰

 

 

でも実は、この姉たちの愛のムチが、彼に好影響を与えているんです。

 
なぜなら、夜の10時から夜中の2時までが、活発に成長ホルモン(別名 若返りホルモン😃)が出るゴールデンタイムだからです。

 

 

肌の細胞が活性化するのも、身長が伸びるのも、1日の身体の疲れをとるのも、このゴールデンタイム。

 
ホントは私もこの時間帯に寝れたら、お肌のためにも、若返りのためにも良いのだろうと思ってはいるのですが…😱

 

その点、彼は9時就寝、5時起床。

 

このゴールデンタイムに寝ているおかげで、これといった病気もせずに、スクスクと成長しております。

 

そしてうらやましいくらい肌もツルツル⭐️

 

さらに身長も伸びていて、この前、気がついたらズボンの裾が短くなって七分丈。
ツンツルテンになってました😅

 

わが息子よ〜
この調子で、どんどん背が高くなっておくれ〜〜と願っております🙏

 

多真美先生も学生の頃、良く寝てた(今でも)😪😪おかげで、知っての通りあんなに背が高くなりました😊

 

そう言えば、しょっ中

「眠い💤眠い💤」

 

と連呼してたっけ。
私もそうでしたが、背が伸びる時って、なぜかとても眠くなるんですよね〜〜😁

 

最近よく次女が

 

「眠い💤眠い💤」って言ってるなぁ〜
ということは…

 

彼女はまだまだ大っきくなるんやろか〜😜

 
そこのスマホいじって夜ふかしばっかりしているあなた〜☝️

 

しっかり寝ておかないと、ハードなレッスンやリハーサルをこなせる身体には、なりませんよ〜〜!!

 

「ゴールデンタイムには絶対に寝る😪💤」

 

これを習慣付けて、身体もバレエもどんどん成長してくださいね👍

 
↓うちの愛猫たちも、夜行性のはずが、ゴールデンタイムはスヤスヤ💤寝てるので、スクスク成長しています😍

 

 

ではまた👋👋

バレリーナには大切なこと‥‥薫です

2017年7月12日 水曜日

薫です😊

 

いきなりですが‥‥

 

あなたは、下の写真のどちらが正しい形か、わかりますか?↓↓↓

 

 

正解は‥‥左側の写真です‼︎

 

 

「えっ、何が違うの〜❓」

って声が聞こえてきそうですが‥😅

 

 

一見、右と左とでは、同じ形に見えますが、バレエにおいては、上手(じょうず)・下手(へた)がこれで決まると言っても過言じゃないほど、とても大切なことなんです✋🏻

 

 

それは‥‥

 

 

”体の向き”なんです😊

 

 

バレエには、8つの基本となる体の方向が明確に決められています☆

 

こちら↓↓↓

 

自分を中心にして、8つの方向があります。

 

この決められた方向に、きちんと脚を出すことにより、美しいラインが生まれます✨✨

 

逆に言えば、方向があいまいだと、客席から見たら、とても体が平面にみえ、シャープさが感じられません😣

 

 

上手な人ほど、体の方向をうまくコントロールし、より立体的に体を使っていますよ〜😊

 

今、団公演リハーサルでも、体の向きや首の角度、手の高さなど、徹底的に厳しく指導されています。

 

特に、コールドバレエ(群舞)は、脚の出す方向が数ミリ狂うだけで、並ぶ列に大きなズレがでてきます😣

 

なので、細心の注意を払い、全神経を研ぎ澄ませ、周りとの位置関係を把握しながら踊るからこそ、美しいラインが生まれるんです🤗

 

 

ところで、センターレッスンでよく出てくる、”クロワゼ”、”アン・ファス”、”エファセ”は知ってますよね?↓↓↓

”クロワゼ”(写真右)

交差したとか、十字のという意味。

正面から見て、脚が交差しているポジション。

*右足前の5番ポジションなら、⑧の方向ですね😊

 

”アン・ファス”(写真中)

正面でという意味。

客席に対して真っ正面を向くポジション。

 

”エファセ”(写真左)

消す、控えめなという意味。

正面に対して交差しないポジション。

 

 

言葉で見ると、何だかちんぷんかんぷん⁇になってくるかと思いますが😅

 

大丈夫です✋🏻

 

うちでは、小さい頃から、正しい体の方向を、きちんとバレエ用語を使って教えてますから、自然に身についてますよ😁

 

 

まだまだ、体の向きのバレエ用語はたくさんありますので、レッスン中の先生の話す言葉をよ〜く聞いて👂🏻、体で覚えていきましょうね🤗

めっちゃ美しいでしょう!・・・亜委です

2017年7月10日 月曜日

あきです😊

 
「わぁ!今回も印刷したみたいにキレイやわあ😍😍」

 

先日のカーニバルで、長期表彰者に渡す表彰状の出来上がりを見た瞬間に、思わず出た私のつぶやき☺️

 
いつも表彰者の名前と学園長の名前、記念品の熨斗(のし)を筆耕してもらっているのは、団員のお母様の

入口一紅先生😍

 

名前の通り、お習字の先生です。

 

他にも皆勤賞の賞状も書いてもらっています😊

 
今までに、学園長からいただいた人だけしか、その美しさは見ることはできませんので、娘がもらった表彰状をアップしますね。(当時はまだ賞状筒に入れて渡してたので、丸めたシワがありますが🙏)

 

↑(次女の時からファイルにしたので、キレイ!)
私はいつもレッスン中、教室に飾ってある表彰状たちを見せて、

 

「表彰状のようにきれいな字が並んでいると、誰が見ても読みやすいでしょう。もらった方も嬉しいものです。

あなたたちも、この字のようにきちんと正確に踊らないと、お客様には、何をしているのか分からない。

拍手ももらえないし、感動もしてもらえませんよ!」

 

 

そもそも、私がなぜここまで字がキレイということに執着するかと言いますと…

 

 

父が、『箸の持ち方と字だけはきれいにしなさい』

 

と、これだけは厳しくしつけられました。

 

それ以外は何も言われた記憶はありません。
なので、自分の子どもができたら、

「絶対きれいな字の先生にお習字をならわせよう!」

と決めていました。

 

 

そして習わせようと思った1番の決定打は、長女の小学校の担任だった先生が、びっくり‼️するほど、汚い字で板書していたんです😫

 

 

それは長女が小学6年生の4月、最初の参観日で発覚しました😱

 

 

参観後の懇談会で、私は思わずバレエの生徒に言ってるように、

「黒板の字が汚すぎます。
子どもたちはあなたの字を見本に書くんです。
子どもの字が下手になるのは許せません!!!!!」

怒り💢爆発でした。

 

私の記憶にある限り

【学校の先生=字が上手】

というのが当たり前の公式でしたので、ビックリ⁉️を超えて衝撃😱でした。

 

こんな字でも先生になれるん?と😨

 

なので、娘の字が下手になる前にお習字をならわせたのです。

 

遺伝的に、学園長が達筆で美しい字を書かれるので、娘は下手ではないのですが、毎日見せられる字が移ってきたら…と思うとゾッ😱として…

 

そこであわててお願いしたのが、入口先生でした。

 

今、長女はお習字を卒業しましたが、次女と息子はお世話になっています🤗

 

実は私も子どもたちの習い初めに、ペン習字を添削してもらっていました😊

 

そして多真美先生もペン習字、習って頑張ってますよ〜〜💪
お習字もバレエと一緒で書き方のコツとバランスの取り方なんです。

 

バランスがちょっとくずれてただけでも回れたり、立てなかったりするでしょう。

 

そうならないためにも練習あるのみ💪

 

あなたも学校のノートの字を、丁寧にバランスを考えて書くようにしてみてください。

 

バレエも正確に踊るように心がけるようになりますよ😊
どんなことでも、練習すれば必ず良い結果が出ます✌️
私もいつも入口先生の字をまねて書こうと思いますが、全然近づいてません😂

 

あっ😱ダメダメ。
練習してないから、上達はないわ〜〜😜
では参考までに、きれいなペン習字のお手本です。

ほんま美しいわ〜〜😍

ではまた👋👋

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