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今年も楽しみです‥‥‥理江香です🍀

2018年4月27日 金曜日

理江香です。

 

 

今年もこの舞台に出演します。

『バレエスーパーガラ』

 

数えてみたら今年で9回目の出演で、そのうち6回、このガラの芸術監督である漆原先生の振付作品を踊らせてもらっています。

 

そして今年も、ありがたいことに漆原先生からご指名いただき、先生の作品を踊ります!

 

題名は「タチアナとエフゲニー」

 

細かいテクニックも難しいのですが、何と言っても心理表現が難しい😰

 

ゆれ動くタチアナの気持ちを、表情だけでなく手の動きやステップ、背中から歩き方ひとつでも伝える事ができるよう、たくさん考えて練習しています。

 

しかも本番は生ピアノ演奏になりますので、しっかり音を身体に入れておかないといけません!

 

練習あるのみですね😅

 

パートナーのエフゲニー役は、バレエ団公演でも踊ってもらっている青木  崇くん。

 

団公演の「くるみ割り人形」の練習と並行してやっていかなくてはいけないので大変ですが、全然違うタイプの作品なので楽しんでいこうと思います😊

 

 

海外で活躍しているダンサーも出演するこのガラでは、ベテランから10代の若手ダンサーまでたくさん出演します。

 

いろんなダンサーの方々と一緒にレッスンする事で、

「こんな動きや魅せ方があるんだ〜」

「この人の音のとり方ステキ〜」

と、いっぱい勉強になってます。

 

そうやって吸収してきた事をしっかりインプットして、普段のレッスンでみんなにアウトプットしていけるようにしますね💪

 

観に行ってみたいな〜と思われた方!

 

残席が少なくなりつつあります。

 

お申込みは各担当教師までお願いいたします。

 

夏休みの1日。

 

お勉強の意味でも観てみる価値あると思いますよ〜😊

 

ではまた👋👋👋

聞くではなく聴く⁈・・・薫です

2018年4月26日 木曜日

 

 

薫です🐷

 

「先生、今日のレッスンで使われた音楽、とても気分良かったです〜❤」

 

と、言って来られたのは、レッスンを見学されてたNちゃんのお母様😊

 

 

子供のレッスンを見学されながら、良い音楽を聴いて、ご自身まで心地よくなられるなんてGOOD👍

 

 

そのCD、私のお気に入りの中のひとつだったので、なんだか嬉しかった〜😍

 

レッスンで使われる音楽🎵

 

教室には、数えきれないほどのCDが、たくさんあります💿

 

これはごくごく一部のCD✨

 

 

いつも同じ音楽では、新鮮味がなくなり、生徒たちは、音楽を聴こうとする意識が少なくなってしまいます😣

 

 

私達教師も、毎レッスン、その場でアンシェヌマン(動きの順番)を曲を聴いて考えているので、音楽はとても大事なんです。

 

素敵な音楽、特に自分の気に入った音楽が流れると、やっぱりテンション上がりますよね〜⤴

 

 

先日のヴィスラフ先生のワークショップ❤でも、専属ピアニストさんでのレッスン🎹

 

ピアノのテクニックはもちろんのこと、曲のチョイスやアレンジの仕方が絶妙💕

 

先生が振り付けたアンシェヌマンの雰囲気にピタリとあう音楽だったので、気持ちよくレッスンできました😊

 

(バレエ作品の中の音楽や、私の好きなミュージカル音楽✨洋楽、邦楽…と、ジャンル問わず、次々とテンポ良く流れてきましたよ💕)

 

ベーシッククラスで人気があるのは
コレ👇

 

聞きなじみのある音楽が多く、リズムが取りやすいので、子供たちも楽しくレッスンしています😊

 

と、同時に自然に音楽性を養うこともできますね〜☺

 

(私が留学していたワガノワバレエ学校では、音楽性をさらに養うため、入学してから5年間は、ピアノの授業は必須なんですよ。

あっ、ちなみに私は、7年生のクラスに入っていたので、ピアノの授業はありませんでしたが…

 

バレエには、セリフがない芸術なので、音楽とは切ってもきれない親密な関係があります✨

 

しっかり体全体で音楽を聴き、表現することは、とても大切です✨✨

 

普段のレッスンの時から、音楽をよく聴く習慣を身につけて下さいね👂

(音楽だけじゃなく、人の話もよく聴く!ですね🤗)

 

p.s    参考までに…一般的に、自然にきくときは「聞く」、意識してきき耳を立ててきくは「聴く」だそうです✋🏻

時代を経ても・・・亜委です

2018年4月22日 日曜日

あきです😊
 
昨日、
(公社)日本バレエ協会関西支部主催(支部長は、学園長の本田道子先生)
第 37 回関西ジュニア・シニアバレエフェスティバルの本番でした✨
本田バレエからは4名が出演✨
ナント!私は第2回から出演していたんですよ〜〜👍
当時は13歳〜18歳までのジュニアバレエフェスティバルでしたから、私は13歳で初ヴァリエーション😄
金平糖の精と、ドンキの友人
の2曲を踊りました👍
ずいぶん昔のことですが、今でもちゃんと覚えてますよ〜〜
あなたと同じように、大先生からいっぱい同じ注意を受け、何度もやり直して練習して…と。
本番当日は、ヘアセットからメイク、冠付け、衣裳の着替えまで、全部大先生がつきっきりでしてくださいました😊
当時は今ほど舞台は無く発表会だけでしたから、関西ジュニアに出演して、大先生からメイクなど個別にしてもらうのが嬉しくて…
そして、このフェスティバルの魅力はなんと言っても…
【ヴァリエーションを2曲踊れる】
という、他には無いフェスティバルなんです✨
でも🤚
簡単にヴァリエーションを2曲も踊れて嬉しい!
と言う訳にもいきません。
なぜなら、練習も2曲分。
ということは、単純に倍の練習量が必要というわけです。
ヴァリエーションを踊ったことがある人は、よ〜〜く分かると思いますが、
同じ曲でも2回続けて踊るだけで、フラフラ💦〜になってしまうのに、
違う曲をもう1曲分、練習する体力と精神力が必要になります。
今ではヴァリエーションを踊る機会が多くて、なんだか身近な感じですが、本来はソリスト級以上の踊りですから、難しいのが当たり前。
何回も何回も必死に練習して、出来ない箇所も頑張って乗り越えて、本番を迎えたら…
自分でも驚くほど、体力も、精神力も強くなって、成長している自分に気がつきますよ😊
これは私たち教師が全員経験済み!
この舞台では小学4年生から2曲、踊れますよ!
あなたも、次回チャレンジしてみてはいかが?
ちなみに、私が当時、頑張って出演したご褒美に、バレエ協会関西支部から頂いた記念メダル🏅やプレートがこれ↓

娘が写真に、年代も書き加えたので時代を感じますが〜〜😅
まあ、それはともかく、
私は、もらえるのが嬉しくて、(趣味・メダル集めなくらい)毎年レギュラー出演していました😆
なので、実家にはまだまだあります。
ほかの先生たちも同じくいっぱい持ってますよ〜〜👍
集めたら一生の良い思い出になりますよ〜〜😊
この舞台では小学4年生から2曲、踊れますよ!
あなたも、次回チャレンジしてみてはいかが?
ではまた〜〜👋👋

今年もやってきました✨…多真美です!

2018年4月18日 水曜日

 

多真美です😊

 

今年もHMBSバレエカーニバルの時期がやってきました!

 

先日、出演者のプログラム用顔写真撮影が行われました✨

 

みんな本番通りの綺麗な頭で、元気に登場☺

 

毎年、写真を撮って貰っているときの様子が、一人一人さまざまで、見ていて楽しいんです😁

 

カメラの前に座ると、すぐにニコっと笑顔になれる子、緊張&恥ずかしさから少し固まった表情になる子、、、本当にタイプがそれぞれ違うんですよ😄

 

私も、なかなかニコっと笑えるタイプではなかったので(いまだに苦手です😅)、怖〜い顔をしたプログラムが何冊も、、、(笑)

 

でも、どんな表情でも良い思い出ですよね❣

 

みなさんも、今年はどんな表情で写っているのか、出来上がりが楽しみですね〜😉

 

 

今週から、いよいよリハーサルも本格的にスタート🎶

 

私も小品集の振付を、何作品か担当してますので、自宅で準備を進めています💪

 

普段のレッスンの、みんなの様子を思い浮かべながら、どんな振りがいいかな〜?と考え中🤔

 

試しに考え中の振りを、少しレッスンに取り入れてみたりしながら、頭の中では良い感じに仕上がってきています😌✨

 

実際に、みんなに踊ってもらうのが楽しみ、楽しみ💕

 

さぁ❗これからハードな日々が待っています❗

 

振付もたっくさん覚えないといけませんよ〜🤗

 

常に頭も身体も、やる気スイッチONでお願いしますね🙏

 

もちろん、日曜日のリハーサルのときだけでなく、普段のレッスンのときからですよ〜✋

 

ではでは、今年も良い舞台になるよう、みんなで頑張りましょう❗

 

 

みんなと共にトレーニング💪、、、賀代です☆

2018年4月14日 土曜日

賀代です😊

 

最近、レッスンの合間合間に

トレーニングを取り入れているんです❣

 

ただ回数をこなす筋トレではなく、

踊るのに必要な筋肉をつけるためのトレーニング💪✨

 

 

2月ぐらいから続けているのですが、

私を含め、最初の頃はみんな辛〜い表情😂

 

 

みんなでやると、

自分だけ途中で辞められない💦という責任を感じて、限界まで頑張れるんです😊

 

1人でしていると、

「もう無理!!!」と限界がきたときに、

ついつい自分に甘くなってやめてしまうことがありますよね😣

 

でも、これだけ向かい合ってやると、簡単にやめることはできません😁‼

 

 

体幹トレーニングも、やり続けたら身体が強くなって踊りやすくなると分かっているのですが、いざ、おうちでしてみよう✨となっても、何をすれば良いかわからない💦ということになってしまいますよね😣

 

実際に、何からしたらいいか分からないから教えてください!と、聞かれることもあったので、

みんなで頑張れるように

レッスン中に取り入れてみることにしたんです😁❣

 

2ヶ月続けてきた今、

手をついたり、足をおろしてしまうのが減ってきました✨✨

 

みんなも、トレーニング最中に自分で強くなってきたなぁ!と感じているそうで嬉しい😆

 

日によっては、休憩なしでまるまる1曲するので、筋肉が悲鳴をあげていますが、みんな汗をダラダラ流して堪えています💪💕

 

自分で実感できると、意欲も湧いてきますよね❣

 

身体の芯が強くなれば、踊っていても動きやすくなるので、このまま💪みんなと共にトレーニング💪を続けていこうと思います☺

 

みんな一緒にがんばろうね〜❣

あなたも気をつけて‥‥‥理江香です🍀

2018年4月11日 水曜日

理江香です。

 

 

先週の火曜日、やってしまいました〜😱😱😱

 

それは‥‥

 

熱中症😱😱😱

 

暑いの大好きでクーラーが苦手な私。

 

暑さにも強いつもりだったので油断してました😭

 

 

先週の火曜は急に気温が高くなり、日当たりのいい金剛校のスタジオ内は30℃ 近くあったんですね。

 

早く着いた私は暑いのが嬉しくて冷房もつけずに自主練を始めました。

 

最初は汗いっぱい出て気持ちいい〜と思いながら動いていたんです。

 

しばらくして、そろそろ室温を下げようと冷房をつけました。

 

そうしたら、部屋は涼しくなってきたんだけど、なんだかダラダラと冷たいイヤな汗が‥‥

 

体温が下がらなくなっていたのか、今度は冷房が寒く感じられて寒気が😱

 

水はこまめに飲んでいたのですが、急な気温の変化に体がまだ慣れていなかったみたい😱

 

頭痛もしてきて完全に熱中症の症状ですね😅

 

金剛校の2クラスは元気に終えたものの、チャコットカルチャーの指導も終わって帰る頃にはすごい頭痛と吐き気が😱

 

もうこうなると水を飲もうがスポーツドリンク飲もうが全然効き目なし😱

 

そこから2日間くらいは頭痛と吐き気に悩まされました😱

 

いつも夏の暑いのに慣れてるからと簡単に考えてしまいましたが、体は急な気温の変化についていけてなかったんだなと反省😢

 

歳も関係あるかな〜(笑笑)

 

 

徐々に暑さに慣れていった8月より、梅雨の時期やその後の急に気温が上がった時の方が熱中症になりやすいというデータもあります。

 

みなさんもお気をつけくださいね。

 

最終的に私は何で回復したかというと、これ❗

ホントに助かりました。

 

ただし、これは脱水症状の時に飲むためにできていますので、多めの塩分と糖分を含んでいます。

 

飲み過ぎには注意しましょうね。

 

季節の変わり目、特に最近は気温の上がり下がりが激しくなってます。

 

みなさんもお気をつけくださいね☝😊

これ、知ってますか?🤔・・・薫です

2018年4月9日 月曜日

 

薫です🐷

 

先日のヴィスラフ・デュデック先生のワークショップ❤

 

私も受講させていただきました😊

 

「楽しかった〜✨✨」

 

すっご〜く”脳みそ”使いました🤣笑笑

 

いつもは教える立場側の私ですが、この2日間は、習う側の立場…

 

いろいろなことを学び、そして経験し、とても充実した日々を送ることができました😍

生徒たちのレッスンしている様子も見学していたのですが、

 

あらら〜?

 

 

習ったことがあるパ(動き)なのですが、いつもと違うやり方に、少々困惑する生徒たち姿が…😰😰

 

 

見ている私達教師は、

 

「あっ、ワガノワやな〜」

 

と、すぐにわかりました😉

 

 

ワガノワ??

 

 

あなたは、バレエにはメソッド(流派)があることをご存知ですか?

 

 

茶道では、表千家・裏千家など🍵

華道では、池坊・未生流・嵯峨御流など🌼

 

流派によってそれぞれの特徴があります😊

 

バレエも基本は同じですが、指導方法・表現方法やパの名前など、細かいところに違いがあるんです✋🏻

 

日本では、ワガノワやロイヤルのメソッドのところが多いですね😊

 

代表的なメソッドをあげてみると…

 

☆ワガノワ・メソッド(ロシア)

☆ロイヤル・メソッド(イギリス)

☆フランス・メソッド(フランス)

☆チェケッティ・メソッド(イタリア)

☆ブルノンブィル・メソッド(デンマーク)

 

どこのメソッドが良く、どこのが悪い!ということはありません。

 

なので、いろいろなメソッドがあることを知り、学ぶと同時に、その先生のレッスンメソッドに柔軟に対応できるようになることが大事です💕

 

 

正しいメソッドを知らずに、自己流でレッスンしていては、変なところに筋肉がついてしまいますよ😣

 

 

現在、私たちが習っているレッスンは、

 

学園長自らが、ロシアやヨーロッパ、東京まで勉強に行き、日本人の体に向いた独自の指導法を、試行錯誤しながら研究した結果、生み出された

 

✨【本田メソッド】✨

 

 

太くて強い脚!

 

ではなく、

 

 

細くて強い、しなやかな脚を目指して、この素晴らしい【本田メソッド】を忠実に守り、レッスン頑張っていきましょうね🤗

 

やった〜〜・・・亜委です

2018年4月8日 日曜日

あきです😊
.
※いつも読みやすいように行間を開けているんですが、今日はアップするとなぜか行間が詰まってしまうため、苦肉の策で行間に「.」を入れています。
少々読みにくいかも知れませんが、最後まで読んでくださいね・・・
 
うわぁ〜〜😂
.
ステキ・・・😍
.
今日最終日だった【ヴィスラフ先生】のワークショップ✨
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初日にみんなまず最初にガン見しました😊
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ヴィスラフ先生のお姿を!
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長〜い手足に小さい顔。
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何をしててもかっこ良いいわ〜〜。
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あらっ!容姿の話しはこれぐらいにして、肝心のレッスンはというと・・・
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見本を見せながら、細やかな注意をはさむ丁寧な指導は、英語でのレッスンが初めての生徒でも分かりやすくとっても活き活き。
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しかも、 東京から一緒に来られたピアニストの先生のテクニックがこれまた素晴らしくて、
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聴いてるだけで気持ちいい! そんな生ピアノ演奏でレッスンできるなんて!😍
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とってもいい雰囲気です!!!!!
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1クラス目の小学1年生からの小さいクラスは、普段のレッスンより難しかったのは確かですが、
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「難しいけど、頑張ったらできるようになるので、いっぱい練習してください」
.
というヴィスラフ先生の言葉に、子どもたちも必死について頑張ってましたよ!
.
中にはあまりの緊張に、顔までこわばってしまい、笑顔が消えてしまうこともありましたが…😂
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みんな緊張MAXながら、1時間45分のロングレッスンをよく頑張ってましたよ😊
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3クラス目の団員クラスのレッスンは、さすがに音の取り方やステップのつなぎがとても難しく、高度なテクニックが必要でした。
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でも、「頑張ったら出来る!悪くないよ!」
.
と失敗しても優しく指導してくれるヴィスラフ先生の言葉に気分をあげてもらって、ハードなレッスンも楽しくあっと言う間に終了。
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私もレッスンを見学して、音の取り方や身体の見せ方など、基本に戻ることを学べた楽しい刺激的な2日間でした。
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また機会があればこうしたワークショップを開催したいと思っているので、今回は残念ながら参加できなかった人も、次のチャンスは逃さないようにしてくださいね!
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 .
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ではまた👋👋
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P.S.
このWSでは、参加した人にだけ分かる最高のシークレットサプライズがあったんです!・・・
が、それは参加者だけの秘密・・・気になる人はぜひ次の機会に参加してくださいね!

久しぶりに…多真美です!

2018年4月7日 土曜日

 

多真美です😊

 

先日、久しぶりにスキップをしたんです🎶

 

学園長の美容バレエのクラスで、「年齢と共に、足腰の筋力って弱っていきますよね〜💦」

 

という話になり、弱らせないために良い、身近な動きがスキップ❗️と、いうことでみんなでしたんです😁

 

大人になって、スキップってなかなかする機会がないですよね🙄

 

私も、子供の見本で軽くすることはあっても、こんなに本気でしたのは久しぶりでした😅

 

すると、ビックリ😳😳

 

思った以上に、しんどいではないですか😵

 

普段、生徒に

 

「脚をしっかり上げてー❗️」

 

と、えらそうに指導してますが、脚を上げるのがこんなに辛いなんて…

 

 

子供たちのように、軽快にスキップ出来る予定だったんですが、、、

 

終わった頃には、みんなかなりの息切れでした(笑)

 

でもでも、脚をしっかり上げることで、太ももの裏の筋肉を使っているのを凄く感じました✨

 

ジャンプのために、腰も引き上げましたし、自然と背中もピシっと真っ直ぐに❣️

 

それに、スキップが終わる頃には身体がポカポカとっても温もってたんです😳

 

なんと、スキップには血流を良くする効果もあるんだそう✨

 

久々にスキップをしてみて、たしかに足腰にも健康にも良い運動だなと思いました❗️

 

20回を1セットとし、1日3回すると良いとテレビでも紹介されていたそうですよ😉

 

長らくスキップなんてしていないな〜という方も多いのではないでしょうか?😄

 

そんな方はぜひ一度、試してみてください💕

 

みなさん、まだまだ軽快にスキップ出来るかな〜?🤗

◯◯に夢中??、、、賀代です❣️

2018年4月5日 木曜日

賀代です😊

 

「息抜き」ちゃんとできていますか??

 

バレエに学校に勉強に、、、

全てにおいて、いっぱいいっぱいになることってありますよね😣💦

 

私は学生の頃、

息抜きが下手くそで、煮詰まってしまうことがよくありました。

 

バレエがだいすきで

毎日何クラスもレッスンを受けていたのですが、

バレエで煮詰まってきたときに、

自分で気分を切り替えることが出来なかったんです💦

 

バレエ以外に好きなことが特になく、

友達と遊ぶぐらいならレッスンに行こうという考えだったので、遊ぶこともほとんどありませんでした😱

 

今思い返すと、

「まじめか✋」と過去の自分につっこみたくなりますが(笑)

 

 

勉強にしろバレエのお稽古にしろ、

自分のためになることなので、

いくらでも頑張れるものですが、

行き詰まったときに、気分を切り替えるということも同時に身に付けないといけません😊❣

 

「バレエのほかに夢中になれること」

を探して色々試してきました✨

 

お菓子作りにはまったときもあれば、アクセサリー作りにはまったこともあります😊

 

今の私は料理をしているときが夢中になっていることに気がつきました😆💕

 

 

お料理をしているとき、とっても集中しているんです❣

 

元々、ものを作ることが好きなので、お弁当は出来たものを箱に詰めていく感じが特に楽しい😍

 

ご飯が出来上がって「美味しかった!」と言ってもらえたときは、よっしゃー!と達成感も感じられます💓

 

お料理を作っているときが唯一「無」になっている時間🌷✨

 

気分的にしんどいな〜と思っているときでも、お料理しているときは何も考えずに集中できているので、今まで色々試してきた中で1番しっくりきています✨

 

気持ちの切り替えがうまくできるようになりました🌸

 

このように、

夢中になれること、

あなたにはありますか??

 

それぞれ好きなこと、夢中になれることは異なると思います💕

 

意識して気持ちを切り替えている人や

無意識のうちにできている人✨

 

みんなやり方は違うと思います😊

 

あなたなりの気分転換の仕方

見つけてみてください♡

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